Hvilke faktorer påvirker menneskelig opmærksomhed?

Menneskelig opmærksomhed kan påvirkes af de valg, som en person træffer, såsom hvor meget hun vælger at sove eller hvad hun vælger at spise.Antallet og typer opgaver, som en person forsøger at engagere sig i på et givet tidspunkt, kan også påvirke hendes opmærksomhed.Stoffer som alkohol og stoffer kan have negativ indflydelse på et personers opmærksomhedsspænd og evne til at koncentrere sig.Nogle gange kan problemer med opmærksomhed stammer fra en lidelse.

hvile eller manglen på det kan påvirke menneskelig opmærksomhed.Når folk er trætte, kan det være meget vanskeligere for dem at koncentrere sig.Forældre har en tendens til at tro, at børn har brug for en vis søvn for at være bedst.Selvom dette er sandt, gælder det samme for voksne.I enhver alder har kognitive evner en tendens til at være skarpest, når enkeltpersoner har haft en passende mængde hvile.

En enkeltpersoner kan også påvirke hans opmærksomhedsspænd og evne til at koncentrere sig.Dette er en af grundene til, at morgenmad opmuntres.Da det er det første måltid på dagen, og folk generelt har en række opgaver foran dem, der kræver deres opmærksomhed, er det vigtigt at spise morgenmad.Med hensyn til opmærksomhed anbefales det, at en person inkluderer en form for magert protein blandt sine morgenmadsvalg.

Multitasking betragtes ofte som en ønskelig egenskab, men det er en, der kan påvirke menneskelig opmærksomhed negativt.Når en person forsøger at deltage i mere end en opgave, skal hun prøve at dele sin opmærksomhed mellem dem.Afhængig af de tilstrækkelige opgaver, kan en person muligvis udføre dette uden et problem.Der er dog mange tilfælde, når en person simpelthen ikke har en tilstrækkelig opmærksomhed til at opdele mellem alle de opgaver, hun forsøger, hvilket resulterer i et problem.Et godt eksempel er, når en mor, der forsøger at interagere med sine børn under kørsel og tale på en mobiltelefon, har en ulykke.

Alkohol, juridiske stoffer og ulovlige stoffer kan også have en negativ effekt på menneskelig opmærksomhed.Den måde og grad af virkningen afhænger af typen og mængden af forbrugte stoffer.Nogle kan dæmpe en persons opmærksomhed eller forkorte en enkeltpersoners evne til at koncentrere sig.Hvis brug af stoffer udvikler sig til afhængighed, kan trang have en alvorlig indflydelse på en persons evne til at koncentrere sig om andre opgaver end at opnå det vanedannende stof.

Menneskelig opmærksomhed kan også påvirkes af lidelser, såsom opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).Mange individer lider af forhold som denne uden at indse det.Derudover er det almindeligt, at medicinske fagfolk har svært ved at diagnosticere disse tilstande eller endda for at fejlagtigt diagnosticere dem.Symptomer kan omfatte manglen på evne til at koncentrere sig, blive let distraheret og have svært ved at sidde stille.Når en sådan tilstand er opdaget, kan det styres med medicin eller med andre slags terapi.