Hvilke faktorer påvirker lugten af spyt?

De faktorer, der påvirker lugten af spyt, har generelt at gøre med kost, sundhed og mundhygiejne.Selvom lugten af ens åndedrag generelt kommer fra lungerne, kan disse dufte udvaskes i spyt over tid og forbedre lugten.Dette kan være en behagelig bivirkning for dem med friskluftende åndedræt, men dem med halitose kan udvikle en kronisk dårlig smag i munden.Heldigvis kan de faktorer, der påvirker lugten af spyt, ofte styres mod den behagelige side af spektret, enten gennem livsstilsændringer eller gennem medicin.

Diæt er en af de primære faktorer, der påvirker lugten af spyt.De, der spiser store mængder stærkt duftende fødevarer, kan udvikle spyt, der afspejler lugten i disse fødevarer.Hvidløg, løg, kål, gurkemeje og varm peber kan give spyt en lidt velsmagende duft.Dette er måske ikke ubehageligt, hvis det kun er subtilt, men dem, der spiser disse ingredienser, ønsker måske ofte at afslutte deres måltider med en kvist persille eller en kop sort eller grøn te.Persille og te har ofte neutraliserende effekter på lugt.

At spise en masse fedt og raffinerede fødevarer kan også give spyt en ubehagelig duft.Gasser fra maven kan gennemsyre munden og udvaskes i fugtigheden der.Dem med fordøjelsesproblemer bør gradvist inkorporere mere fiber i deres diæter, indtagelse af lavere fedt og snack på frugt og grøntsager i stedet for fødevarer fyldt med tomme kalorier.Dette hjælper ofte kroppen med at udvise affald, der muligvis giver munden en ubehagelig lugt.

Oral hygiejne er en stor faktor, når det kommer til lugten af spyt.Mad fanget i tænderne og tandkødet kan begynde at forfaldne, hvilket frigiver ubehagelige lugt i resten af munden.Bakterier, der vokser på tungen, kan også være en skyldige.At lindre disse problemer er normalt så simpelt som tandtråd og børstning forsigtigt tungen med en tungeskraber eller en tandbørste.Når du bruger en tandbørste, skal du børste forsigtigt bagpå tungen til spidsen flere gange.

De, der prøver alle de ovennævnte retsmidler og ikke ser ud til at friske deres åndedrag måske ønsker at konsultere en sundhedsudbyder.Orale sygdomme, som gingivitis, hulrum og diabetes, kan også forårsage ildelugtende spyt.De, der søger medicinsk hjælp, skal være i stand til at beskrive andre usædvanlige symptomer i kroppen og give deres læger en generel tidslinje, for hvor længe symptomerne har sket.Når sygdommen håndteres, skal lugten af spyt vende tilbage til det normale.