Hvad er en bicep -tåre?
En bicep -tåre er en smertefuld overarmskade, der normalt skyldes at lægge for meget stress på muskelen, som det kan forekomme, når man prøver at løfte tunge vægte.Tårer forekommer typisk ikke i selve bicep -musklerne;Snarere påvirker de de sener, der forbinder muskelen til albuen eller skulderleddet.Når en bicep -tåre opstår, vil en person sandsynligvis opleve øjeblikkelige, skarpe smerter, der gradvist bliver kedelige over et par timer.Nogle små tårer kan behandles med hvile, is, smertestillende og fysioterapi.Større tårer kræver imidlertid generelt kirurgi for at reparere og genforbinde væv i armen.
De fleste bicep -tårer påvirker senen øverst på musklerne, hvilket forbinder den til rotatormansjetten i skulderen.En tåre kan forekomme, hvis en person forsøger at hente en tung genstand med en lige arm, lægge overskydende pres på senen og strække den ud over det normale bevægelsesområde.Lejlighedsvis er tårer resultatet af kronisk overforbrug af skulderleddet og armmusklerne.En bygningsarbejder kan for eksempel lide en bicep -tåre efter at have brugt en skovl flere timer om dagen i løbet af mange uger.Bicep tårer på de nederste sener nær albuen er almindelige i vægtløftere og mennesker, der ofte skal hæve og holde tunge genstande i deres arbejde.
En person, der lider af en bicep -tåraf øjeblikkelig smerte og svaghed.Han eller hun er muligvis ikke i stand til at forstå et objekt eller endda hæve armen til skulderniveau.Hævelse og hud rødme er almindelig, efterfulgt af purpurere blå mærker inden for en til tre dage.Skulderen eller albuen er normalt meget øm at røre ved, og bicep -muskelen kan føles trang.Det er vigtigt at holde armen immobiliseret og søge lægehjælp så hurtigt som muligt efter en bicep-tåre.
En læge kan bekræfte, at en sen eller muskel er beskadiget ved at tage røntgenstråler og magnetisk resonansafbildningsscanning af armen.Lægen arbejder for at identificere det nøjagtige sted for tåren og måle dens sværhedsgrad for at bestemme det bedste behandlingsforløb.En patient, der har en mild tåre, bliver normalt instrueret om at undgå at bruge sin arm i flere uger, tage antiinflammatoriske medicin og anvende is regelmæssigt for at lette symptomerne.Når armen begynder at føle sig bedre, kan han eller hun begynde et regime med guidet fysioterapi for at genopbygge styrke.En minimalt invasiv operation kan overvejes, hvis konservative behandlinger mislykkes, eller hvis en sen er for beskadiget til at heles på egen hånd.
Folk kan tage skridt til at reducere risikoen for bicep-tårer.Det er vigtigt at strække og varme op ordentligt, før du løfter vægte eller deltager i andre typer anstrengende fysisk aktivitet.Hvis skulder- eller bicep -musklerne begynder at føle sig øm, skal en person tage en pause fra aktiviteten i et par dage for at forhindre unødvendig skade på senerne.