Hvad er en dyssomnia?

Dyssomnia er en fængslende betegnelse for en lang række sovende lidelser.Søvnløshed, ulige sovemønstre og vågne op flere gange i løbet af natten falder alle under kategorien dyssomnia.Sovende problemer, der er kategoriseret under dyssomnia, kan være forårsaget af en række problemer, såsom visse psykiske lidelser, drikke en overdreven mængde koffein i løbet af dagen og starte eller stoppe visse medicin.Behandlingerne for søvnforstyrrelser varierer og bestemmes, når en medicinsk professionel finder ud af, hvorfor en person har problemer med at sove.

To almindelige årsager til dyssomnia er angst og depression.Nogle mennesker, der lider af angst, kan ikke blive afslappet nok om natten til at falde i søvn.Visse deprimerede patienter sover muligvis for meget i løbet af dagen som et resultat af deres sygdom og lider derefter af søvnløshed om natten som et resultat.Psykiatere kan vælge at ordinere diazepam eller en anden anti-angst mægling for at hjælpe angstpatienter med at slappe af deres kroppe og sind, så de kan falde i søvn om natten.Deprimerede patienter kan drage fordel af træning i løbet af dagen for at hjælpe dem med at holde sig vågen og kan ordineres en antidepressiv medicin som amitriptylin for at få hvile om natten.

Nogle mennesker lider af dyssomnia forårsaget af deres egen adfærd i løbet af dagen.Forbrug af mad og drikkevarer i koffein kan påvirke en persons evne til at falde i søvn om natten.Det er vigtigt for folk, der har problemer med at sove på at skære ned på kaffe, soda, chokolade og andre stimulanter.Hvis en person føler, at han eller hun skal forbruge disse ting, er det kun bedst at have dem kun i små mængder og tidligt på dagen.Mennesker, der eliminerer koffein fra deres diæter og stadig har problemer med at falde i søvn om natten, skal tale med deres læger om potentielle receptpligtige medicinløsninger.

Mens nogle medicin kan bruges til behandling af sovende lidelser, kan andre medicin være årsagen til dyssomnia.Hvis en patient begynder at tage en ny medicin og bemærker en ændring i sit sovemønster, skal han eller hun tale med den ordinerende læge.Nogle receptpligtige medicin bør kun tages om morgenen, så patienterne ikke oplever søvnløshed og andre bivirkninger om natten.Folk skal også være forsigtige, når de holder op med at tage en medicin.Patienter skal langsomt fravænnes fra mange antidepressiva, og når en patient pludselig holder op med at tage medicinen, kan det resultere i manglende evne til at falde i søvn.