Hvad er en hælløft?

En hælløft er en kileformet indsats, der er placeret i den bageste del af en sko, oftest for at korrigere en uoverensstemmelse i benlængden.Det er generelt lavet af et ret solidt, vandtæt materiale, og nogle modeller kan justeres til forskellige højder.Vedvarende brug af en hælløft kan korrigere holdning og gangregelmæssigheder, hvilket igen lindrer smerten, der ofte er forbundet med strukturelle ubalancer i underkroppen.Det kan forværre muskuloskeletale problemer, hvis de bruges forkert, og dermed bør kun bæres med en læges anbefaling.

Generelt er hællifte lavet af et ret solidt, vandtæt materiale som gummi.Denne soliditet giver en konsekvent løfthøjde, som ikke kan opnås med de svampede materialer, der typisk bruges til at fremstille andre slags skoindsatser.Når det ses fra siden, er en hælløft normalt kileformet med sit tykeste punkt bagpå.Den bageste del af en lift afrundes, så den, når den placeres i en sko, passer tæt på hælen.

Lifte bruges oftest til korrektion af en uoverensstemmelse med benlængden.En sådan uoverensstemmelse kan skyldes en længdevarians i benene på benene, eller det kan være resultatet af andre muskuloskeletale problemer, såsom en bækkendeformitet eller skoliose.Normalt tilpasser kroppen naturligt holdningen og går for at kompensere for sådanne strukturelle uregelmæssigheder.Den unormale holdning og gang, der resultat, kan forårsage løbende ubehag eller smerter i fødderne, ankler, ben, hofter, balder og ryg.Ud over denne fysiske smerte lider dem med ujævn holdning eller en usædvanlig gåtur undertiden af et negativt selvbillede.

At placere en hælløft i skoen udligner benlængden.For mange korrigerer denne udligning øjeblikkeligt abnormiteter i holdningen og gangarten.Ved vedvarende brug kan en hælløft også reducere eller endda eliminere ubehag og smerter forbundet med uoverensstemmelser i benlængden.

Nogle hælløftemodeller har en justerbar højde.Disse elevatorer kan justeres til spænder fra ca. 0,13 inches (0,32 centimeter) til 1 inch (2,54 centimeter) i højden.Uoverensstemmelser i benlængden, der overstiger en forskel på 1 tomme (2,54), kan muligvis ikke korrigeres med en hælløft.Dem med betydelige uoverensstemmelser kan drage fordel af korrigerende kirurgi.

Det skal bemærkes, at forkert brug af hællifte faktisk kan forværre muskuloskeletale problemer.Således bør de ikke bæres uden først at søge en læges råd.Hvis der anbefales en hælløftning, vil lægen normalt tage målinger for at bestemme, hvilken løfthøjde der er behov for.