Hvad er en hoftepointer?

En hoftepeger er en skade på den benede kant af hofteleddet, kaldet iliac crest.Pegere er meget almindelige i kontaktsport som fodbold, men skaden kan også forekomme på grund af et dårligt fald.Efter en skade bliver hoften normalt øm, mør og hævet.Cirka to ugers hvile og brug af ispakker er normalt nok til at komme sig efter en hoftepeger, men smerter, der er alvorlig eller vedvarer i mere end et par uger, bør vurderes af en læge.Kirurgi er sjældent nødvendig, men en person kan være nødt til at tage receptpligtig medicin og engagere sig i fysioterapi for fuldt ud at komme sig.

Iliac -crest består af stærkt knoglevæv, men det er ikke godt beskyttet af muskel eller fedt.Et fald eller et direkte slag på siden af hoften kan let forårsage en knoglekontusion.De fleste skader forårsager øjeblikkelig smerte og rødme, og hævelse forekommer normalt inden for cirka en time.Alvorlige hoftepointer kan forringe bevægelsesområdet for den berørte side og aktiviteter såsom spring, løb og bøjning bliver meget smertefulde.I løbet af flere dage falder hævelse gradvist, og der opstår en lilla-gul hudmærkning.

Atleter, der spiller kontaktsport, er på den højeste risiko for at lide hip-pointers, især hvis de ikke bærer det rette beskyttelsesudstyr og polstring.At engagere sig i en ikke-kontaktsport, hvor fald er almindelige, såsom skiløb og skateboarding, kan også føre til en hoftepeger.Derudover har ældre mennesker med osteoporose og begrænset mobilitet i en øget risiko for at lide hoftepointer og brud på grund af fald.

De fleste hofteskader kan behandles med succes hjemme ved at undgå fysisk aktivitet og glasur.Læger anbefaler normalt, at folk holder sig væk fra deres fødder så meget som muligt og anvender en ispakke hver par timer i de første to dage.Over-the-counter antiinflammatoriske lægemidler kan også hjælpe med at lindre akut smerte og hævelse.En hoftepeger bliver normalt mindre øm efter et par dage, og de fleste mennesker er i stand til gradvist at vende tilbage til normale aktivitetsniveauer inden for to til tre uger.

En person, der lider af en svækkende hofteskade, skal bringes til et alarmrum for at kontrollereFor brud og nerveskader.En alvorlig hoftepeger, der komprimerer blodkar, kan afskære blodforsyningen til hofteleddet, hvilket muligvis resulterer i omfattende vævsdød.Efter grundigt at undersøge en patient, ordinerer en læge normalt smertemedicin og tidsplaner fysioterapisessioner for at hjælpe med at genopbygge fleksibilitet og styrke over flere måneder.