Hvad er en lændebræt?

En lændehvirvle bruges til at understøtte lændenes del af rygsøjlen.Rygsøjlen består af 24 ryghvirvler, hvor lændeområdet er den laveste del af rygsøjlen.Det er normalt et område, der er ramt af rygsmerter, fordi det bærer den største mængde vægt fra kroppen.Lumbale -området er også underlagt betydelige rygmarvsspændinger og kræfter.

Rygsmerter er typisk resultatet af belastning eller skade fra anstrengende overforbrug.For eksempel kan løftning af tunge genstande eller drejning af ryggen overdreven forårsage lændenes rygsmerter.Hvis nerverødderne på rygsøjlen er underlagt unødigt pres, kan smerter også opleves.Dette er mest almindeligt med hernierede eller glidede diske, slidgigt, kompressionsfrakturer eller andre medicinske lidelser eller skader.

Hver lændebræt har evnen til at passe bæreren tæt.Nogle har to bands, der støder op til Velcro®, mens andre har flere yderligere bånd, der også krydser bæreren for at give maksimal komprimering.Afhængigt af mærket med lumbal -stag, kan det også have flere justeringer -perfekt til at give den strameste pasform og den mest komprimering til ryggen.

Det er også vigtigt, at lændehvirvlen giver masser af støtte og stabilisering.Trætte rygmuskler, stammer og andre skader kan kun forynge sig selv, hvis de får tilstrækkelig støtte.Mange lændebræt har faste skumpuder, der også kan indsættes i lommer for at give yderligere stabilisering.

Der er et par muligheder for dem, der har brug for en lænden.For eksempel har nogle opvarmningspuder.I nogle tilfælde kan temperaturen på opvarmningspuderne reguleres af en ydre controller.En anden mulighed er en massagepude.Det masserer typisk trykpunkter i korsryggen for at stimulere og slappe af musklerne i korsryggen.Knogler forbliver, gelpuder, skulderstropper og stålfjedre er yderligere funktioner, der kan findes i nogle modeller.

Den rigtige pasform er vigtig, når man køber en lændehjælp.De kommer typisk i generaliserede størrelser, såsom ekstra små, små, mellemstore, store og ekstra store.Det er dog vigtigt at se på størrelsesguiderne for at sikre sig, at det passer rundt i taljen, men alligevel komprimerer og understøtter ryggen på ryggen.For eksempel kan en lille muligvis passe til en 24 til 30 tommer (61 - 75 cm) talje.

Nogle seler bæres under tøj, og andre bæres oven på tøjet.Hvis det er noget, der vil blive båret i en længere periode hver dag, kan det være bedst at købe en stag, der bæres iøjnefaldende under tøj.I alternativet, hvis det skal bæres kort, når visse projekter er i gang, såsom at flytte et tungt emne, kan det være bedre at have en ydre lændehvirvlen, der hurtigt kan tages af, når projektet er afsluttet.