Hvad er en hovedpine med muskelspænding?
En muskelspændings hovedpine er en af de mest almindelige typer hovedpine, hvis ikke den mest almindelige.Det omtales også som en stresshovedpine eller muskelkontraktionshovedpine og er typisk resultatet af, at muskelspænding udvikler sig bagpå nakken og hovedbunden.Spændingshovedpine er i stand til at producere en moderat tryklignende smerte til en mere alvorlig bankende smerte.
Selvom de er mest almindelige blandt voksne og unge, kan disse hovedpine forekomme hos mennesker i alle aldre.Forskellige undersøgelser antyder, at overalt fra 30 til 80 procent af alle voksne oplever lejlighedsvis muskelspændings hovedpine.Mindre end 5 procent af alle voksne har vist sig at lide af kronisk spændingshovedpine.
En hovedpine med muskelspænding manifesterer sig typisk i en af to mode.Det kan være enten episodisk eller kronisk.Ofte forekommer midt på dagen, begynder den episodiske spændingshovedpine normalt med en gradvis tryklignende smerte og varer fire til seks timer, selvom nogle kan vare meget længere og når en lav til moderat mængde smerter.Episodisk spændingstype hovedpine er dem, der forekommer færre end 15 dage om måneden.
En kronisk muskelspændings hovedpine defineres som en, der forekommer så ofte som 15 dage eller mere pr. Måned.Efterhånden som hyppigheden af spændingshovedpinen øges, gør sværhedsgraden af hovedpinen også, ofte ganske markant.Smerten, der ledsager en kronisk muskelspændingshovedpine, overgår det moderate tryk forbundet med episodisk hovedpine og bliver mere en bankende fornemmelse, der påvirker hovedet, øverste eller sider af hovedet.Selvom det ofte forekommer over en lang periode, forårsager kronisk spændingshovedpine ikke neurologiske symptomer eller påvirker styrke, balance eller vision.Det er også muligt for voksne, der oplever migræne til samtidig at lide af en kronisk muskelspændings hovedpine;Dette kaldes en blandet hovedpine.
Årsagerne til muskelspændings hovedpine er adskillige.Denne type hovedpine kan ikke tilskrives nogen genetiske træk og kører ikke i familier.I de fleste tilfælde er spændingshovedpine resultatet af muskelspænding bagpå nakken og hovedbunden.Dette kan være resultatet af mangel på ordentlig hvile eller endda dårlig holdning, eller det kan være resultatet af en muskelrespons på følelsesmæssig eller mental stress, herunder depression.
Normalt udløses en hovedpine af spændingstype af et vilkårligt antal miljømæssige eller interne spændinger, enten kendt eller ukendt for den lidende.En isoleret stressende hændelse eller opbygning kan forårsage en episodisk muskelspænding hovedpine.En eksponering for stress på daglig basis har en tendens til at føre til kronisk spændingstype hovedpine.
Spændingshovedpine ledsages sjældent af fysiske advarselsskilte som kvalme, opkast, mavesmerter eller alvorlig følsomhed over for lys eller støj på den samme måde, som migræne er.En hovedpine med muskelspænding udviser imidlertid flere symptomer, såsom irritabilitet, kronisk træthed, muskel ømme og en mild følsomhed over for lys eller støj.Afhængig af sværhedsgraden af hovedpinen kan antallet af symptomer variere.
Behandlingsmuligheder for spændingshovedpine kan være milde i tilfælde af episodisk hovedpine og omfatte selvplejebehandling og let medicin.Hovedpine med kronisk muskelspænding kræver typisk mere alvorlige foranstaltninger for at håndtere kilden til problemet.Disse inkluderer typisk rådgivning, stresshåndtering og biofeedback såvel som medicin såsom antidepressiva eller angstreducerende medicin.