Hvad er en plantar fasciitis sok?

Plantar fasciitis er en inflammatorisk sygdom, der påvirker fodens plantar fascia.Denne del af foden er en tyk pude af væv, der sidder under hælbenet og strækker sig mod tæerne.Denne tilstand kan forårsage ekstrem hælsmerter, især efter stigning efter hvile eller søvn.Almindelige årsager til plantar fasciitis inkluderer arbejde, der involverer lange perioder med stående eller vægtbærende, overskydende kropsvægt og faldne buer.Mennesker med denne fodsmerter drager undertiden fordel af brugen af en plantar fasciitis sok, en enhed, der hjælper med at strække Achilles -senen og lette stress på plantar fascia.

Plantar fascia giver foden polstring, der hæler hælbenet.Denne del af foden er under betydelig fysisk stress under gå og løb, da det er hælen og Achilles -senen, der bærer vægten, når en fod skubber fra jorden.Fordi Achilles -senen deler denne funktion med plantar fascia, kan det at strække senen kan hjælpe med at reducere hælsmerterne forbundet med tilstanden.

Mange typer plantar fasciitis -behandling involverer brugen af ortotiske enheder, der reducerer trykket på plantar fascia, hvilket gør det muligt for foden at heles.Disse enheder inkluderer specielle indlægssåler og sko, der understøtter fodbuen.Om natten bruges ortotiske splinter og lignende enheder til at holde foden bøjet, mens den sover.

En effektiv måde at hjælpe med at strække senen og lindre smerter er ved brug af en plantar fasciitis sok.Sokken passer over foden og strækker sig til kalven og hjælper med at støtte fodbuen.Ved tåen på sokken er en lang, elastisk rem, der kan fastgøres til en ring monteret i kalvens ende af sokken.Ved at trække remmen gennem ringen og binde den fast, holdes foden sikkert i en halvfems graders vinkel til kalven.På denne måde hjælper den plantar fasciitis -sok også med at strække kalvemuskelen og Achilles -senen.

Den største fordel ved plantar fasciitis -sokken er, at hvis sokken bæres natten over, holdes foden i en bøjet position.Dette hjælper med at reducere fodsmerterne, der føles ved at vågne.Når sokken bruges regelmæssigt over flere måneder, forbedrer det desuden fleksibiliteten i kalvemuskelen, hvilket reducerer sværhedsgraden af tilstanden generelt.

Orthotic -enheder såsom plantar fasciitis sok er ikke egnet til brug ved noget med denne hæltilstand.Mennesker med diabetes eller en anden sygdom, der påvirker kredsløbssystemet, kvinder, der er gravide, og mennesker med visse andre fodproblemer, kan risikere sundhedsmæssige komplikationer, hvis de bruger sokken.Disse grupper af mennesker bør konsultere en læge, før de bruger en ortotisk sok til plantar fasciitis.