Hvad er en posterior skinnebensskinn?

Shin Splints er det udtryk, der gives til en atletisk medicinsk tilstand, der kaldes medial tibial stresssyndrom, kendetegnet ved smertefuld hævelse, der forekommer i underbenet.En posterior skinnebenslint involverer stressskade af tibialis posterior muskel, mens den forreste tibialis er påvirket af skinnebenspell i den forreste nedre del af benet.Tibial stress sker typisk i løbet af en eller anden form for aerob træning, såsom at gå, hoppe og især løb.Behandling inkluderer generelt hvile, påføring af ispakker og at tage en smertestillende reliever, såsom acetaminophen eller ibuprofen.

Tibialis posterior er den underbenmuskel, der løber fra den indre side af foden, der slutter bag på knæetsamling.Når der opstår smerter under træning, er det en skarp ondt, der føles bagpå eller inde i den nedre del af benet eller ankelen, og enhver fortsat brug af muskelen kan være vanskelig.At forekomme som et resultat af musklerne forsøger at opretholde ordentlig ben- og fodjustering, en posterior skinnebenslimt kan endda forårsage et brud eller en muskelrivShin Splint er forårsaget af at have flade fødder, hvor buer er fraværende af støtte, hvilket resulterer i bunden af fødderne, der ligger fladt på gulvet, og lægger yderligere stress på underbenet, især under træning.Symptomer kan afhjælpes ved at placere understøttende såler inde i sko og strække sig godt inden træning og være særlig opmærksom på Achilles sen- og kalvemuskler.Ankel eller andre underbenstøtter er også undertiden nyttige.

Kortikosteroidinjektioner bør ikke bruges til behandling af skinnebenspil, da de faktisk kan bidrage til udviklingen af flere problemer.Administration af kulde enten ved at nedsænke underbenet i et isvandskub eller ved at placere ispakker på den berørte lem er ofte indikeret til behandling af en posterior skinnebenslint.Ændringer i træningsregime, såsom at skifte fra at løbe på en hård til en blødere overflade eller til at køre på en cykel, giver ikke kun hvile for stressede muskler, men den kan også bruges som en forebyggende foranstaltning.At fortsætte med at træne gennem denne form for skade vil ikke hjælpe og kan forårsage et stressfraktur eller føre til rumsyndrom, en alvorlig tilstand, der er almindelig i visse skader på underbenet, hvilket forårsager en opbygning af pres på grund af hævelse.Hindring af blodcirkulation, rumsyndrom skader nerver såvel som andre væv.