Hvad er en holdningsmadras?
En holdningsmadras, der også undertiden benævnes en ortopædisk madras, er beregnet til at hjælpe med et antal skeletproblemer såvel som søvnløshed.På trods af sit navn er det centrale formål med en holdningsmadras ikke at forbedre den holdning i dagligdagen.Snarere arbejder madrassen for at justere rygsøjlen korrekt under søvn og hvile.En af virkningerne af at sove på en holdningsmadras kan være forbedret holdning.Andre mulige fordele inkluderer en reduktion i kropsstivhed og kropsmerter.Nogle mennesker finder også ud af, at det at sove på en holdningsmadras hjælper dem med at få en bedre nats søvn.
Der er mange holdningsmadrasmodeller på markedet, der bruger forskellige slags supportsystemer og forskellige slags materialer.At finde den bedste madras til deres behov betyder normalt at teste et antal modeller i en madrasbutik.Sørg for at sidde på madrassen og hvile.Gå ind i foretrukne søvnpositioner.Hvis rygsøjlen og skelettet som helhed føles understøttet, kan madrassen muligvis være en kamp.Prøv også forskellige niveauer af fasthed, men vær opmærksom på, at alt for bløde madrasser kan skabe ømhed og smerter i stedet for at helbrede dem.
Det understøttelsessystem, der passer under madrassen, er lige så vigtigt som selve madrassen.En robust kassefjeder er normalt påkrævet for korrekt at understøtte en holdningsmadras korrekt.Gamle eller slidte kassefjedre kan falde i visse områder.Dette får madrassen ovenfor til SAG, hvilket igen skaber et ujævnt sovende område.Denne slags sovende overflade, som en alt for blød madras, kan forårsage de nøjagtige problemer, som en holdningsmadras skal løse.
Consulting Ones Doctor er en fantastisk måde at få en anbefaling til en god holdningsmadras.En læge vil være i stand til at vurdere specifikke rygrelaterede problemer og holdningsproblemer og anbefale en madras samt et fasthedsniveau.Inden for disse kategorier er der sikker på at være snesevis af madrasser at vælge imellem, der spænder i både pris og kvalitet.
En fantastisk måde at forlænge levetiden på en holdningsmadras er at vende den hver sjette måned.At gøre dette vil forhindre madrassen i at blive blød eller slidt i et område.Sørg for også at følge alle andre plejeinstruktioner, der følger med madrassen.