Hvad er en holdningspude?

En holdningspude er en støttende pude, der bruges til at hjælpe med at holde ryggen i god holdningsposition, med skuldre tilbage og bunden af ryggen lidt buet.Disse puder er normalt lavet af polyurethanskum, polyesterfiberfyldning eller oppustet med luft til rejser.Stillingspuder bruges primært, når man arbejder på et skrivebord, sidder i en bil eller sover.Slouching kan placere stress på bagbenene, komprimere diske eller pude mellem bagbenene, knibe nerverne på ryggen, skabe spændinger i ryggen og lejlighedsvis forårsage spændingshovedpine.Opretholdelse af god kropsholdning med en holdningspude forhindrer disse problemer.

Skrivebrugt og puder på bilsædet findes i to typer, og begge har typisk en rem til at fastgøre holdningspuden til stolen eller bilsædet.Denne type holdningspude er firkantet og skrå eller tykkere ved kanterne og tynde i midten, hvilket skaber en rille, hvor ryggen kan understøttes.Denne type pude er normalt ca. 13 tommer med 16 tommer (ca. 33 x 41 cm) og er mellem 3 til 5 tommer (ca. 8 til 13 cm) på det tykeste punkt.Den anden type holdningspude er en lille tynd pude, der er flad på den side, der hviler mod stolen og afrundet på kanten placeret mod ryggen.Denne pude placeres ved bunden af ryggen for at give større støtte til korsryggen, der krøller forsigtigt indad.

Sleep Posture Pillows er lavet til hver side eller rygsøvLindre spændinger, der er skabt i ryggen i løbet af dagen, styrkes god holdning, hjælper med at forhindre snorken og fremme god søvn.Den sidesøvrende holdningspude er U-formet med den ene side af “U” længere end den anden.Mens den sover, anbringes den buede del af stillingen Pillow under hovedet for at understøtte nakken, den kortere arm på puden understøtter ansigtet, og den længere arm på puden løber ned ad ryggen for at støtte rygsøjlen.Disse typer puder er cirka 16 med 23 tommer (ca. 41 x 58 cm), og de er normalt 5 tommer (13 cm) tykke.

Den bageste søvnpude er firkantet med en rille skåret ud for nakken ogEn skålform skåret ud til hovedet.Disse puder vugger nakken og går i en position, der korrekt justerer rygsøjlen.Puder om sovende holdning er ca. 11 x 15 tommer eller (28 x 38 cm).