Hvad er en lavvandet mørklægning?

Lavt vandafbrydelse (SWB) er et uventet tab af bevidsthed forårsaget af mangel på ilt under et åndedrætsdriv.Det kan forekomme hos en person, der er fri dykning uden brug af scuba -gear, eller endda nogen, der svømmer under vandlunder i en pool.Oftest forekommer SWB, fordi dykkeren har hyperventileret før dykning.Dette kan deaktivere kroppens naturlige alarmsystem, der udløser behovet for at trække vejret, før iltniveauet falder for lavt, og dykkeren går ud.

Mange dykkere og svømmere praktiserer en teknik kaldet forsætlig hyperventilation, som midlertidigt undertrykker trangen til at trække vejret.Dette gør det muligt for dykkeren at forblive under vand i en længere periode.Denne teknik fungerer, fordi trangen til at trække vejret kommer fra stigende kuldioxidniveauer i kroppen, ikke fra lave iltniveauer.Hyperventilerende fjerner mere kuldioxid fra kroppen, så trangen ikke udløses så hurtigt.Når dykkeren ikke føler den trang til at trække vejret, er det imidlertid langt mere sandsynligt, at han vil forblive under vandet for længe og lide en lav vandafbrydelse.

Selvom nogle eksperter siger, at en vis forsætlig hyperventilation før et dyk kan være acceptabelt så længeDa der kun tages tre til fire åndedræt, siger mange andre, at risikoen for overdreven hyperventilation er for høj.Faktisk tyder bevis på, at hyperventilerende før et dyk ikke forlænger dykningstiden markant.I stedet anbefaler eksperter, at svømmere og dykkere praktiserer at slappe af, før de dykker, åndedræt normalt og lader kroppen kalibrere sig selv naturligt.En ophidset dykker kan begynde at trække vejret hurtigt uden at indse det, så det er en god idé for nye dykkere, især at tage et par minutter at slappe af, før de dykker.

Det er også vigtigt for dykkere hvile et minut eller to mellem åndedrætsdykkKroppen kan gendanne sit iltniveau.Overdreven træning under vand bør undgås.Når behovet for at trække vejret bliver presserende, skal dykkeren få adgang til luft så hurtigt som muligt.En dykker, der oplever symptomer på træthed eller svimmelhed, skal stoppe dykket straks for at undgå en lavvandet mørklægning.

Dykkere skal huske at aldrig dykke alene;Folk skal altid dykke med en partner, der kan hjælpe i tilfælde af en nødsituation.En partner kan hjælpe med at beskytte en ubevidst dykker, der oplever en lavvandet mørklægning mod drukning og død.Før dykning skal dykkeren og partneren gå over den rette nødprocedure i tilfælde af en SWB, som er at få din partner til overfladen så hurtigt som muligt.En gang ved vandoverfladen, skal partneren holde de ubevidste dykkerhoved over vandet for at forhindre drukning.