Hvad er et skinnebudstressbrud?

En skade, der ofte er afholdt af løbere og andre atleter, opstår en skinnebensspændingsfraktur, når belastningen, der antages at blive absorberet af musklerne i underbenet, overføres til knoglen, hvilket forårsager en lille revne i den knogle.Belastningen overføres til knoglen, fordi musklerne er blevet overtrækket og derfor svagere end normalt, så der vil sandsynligvis forekomme en skinnebelastningsbrud efter overforbrug af musklerne.Skaden forveksles undertiden for skinnebenspil.En skinnebudstressfraktur kan være ret smertefuldt;Det tager ofte flere uger eller endda måneder at heles fuldstændigt, i hvilket tidsrum tilstrækkelig hvile er vigtig.

Nogle løbere kan tage fejl af et skinnebudstressfraktur for de mindre alvorlige skinneben, fordi smerten kan føles noget ens.Shin splinter forekommer, når muskler eller sener i underbenet bliver betændt fra overforbrug, hvilket forårsager smerter, når vægten anbringes på benene.En skinnebudsfraktur vil også blive smertefuld, når vægten placeres på benet, men skinnebenspellene vil sandsynligvis heles efter en relativt kort periode, mens stressfrakturer kan dvæle eller endda forværres.Smerten fra en skinnebensspændingsbrud vil til sidst blive mere markant end smerten ved skinnebensspilninger.

De fleste tilfælde af et skinnebudstressbrud vil heles uden nogen operation eller særlig behandling ud over hvile og smertehåndtering, men i flere alvorlige tilfælde, hvor bruddet forværres, kan en operation være nødvendig for at rette problemet.Den person, der har pådraget bruddet, bliver nødt til at holde sig væk fra benet næsten udelukkende i flere uger eller endda måneder, indtil skaden heles.Musklerne i benet skal også have lov til at komme sig for korrekt at understøtte kroppens vægt i stedet for at overføre vægten til knoglen.Når skaden heles, bliver løberen nødt til at ændre sit træningsprogram for at undgå brud i fremtiden;En løber kan endda overveje at lave en ganganalyse for at sikre, at hans eller hendes løbende skridt ikke er årsagen til skaderne til at begynde med.

Atleter er ikke de eneste mennesker, der er i fare for skinnebudsfrakturer.Skaden kan forekomme som et resultat af en pludselig indflydelse, såsom en kollision eller endda hoppe fra et højt sted.At gå mere end normalt kan også føre til en skinnebudstressbrud, især hvis en persons normale rutine er ret stillesiddende.