Hvad er en sportsbrok?

En sportsbrok, mere korrekt kendt som atletisk pubalgi, er en tilstand, der er kendetegnet ved en tåre i muskelen langs inguinalkanalen, området for maven lige over lysken.Atleter ser ud til at være særlig tilbøjelige til tilstanden, fordi de har en tendens til at være meget hårde på deres kroppe, deltage i gentagen bevægelse, højhastighedsaktiviteter og ru sportsgrene, der kan skade muskelvæv.Denne tilstand behandles klassisk gennem enkel hvile, selvom den også kan behandles kirurgisk.

Teknisk set er en sportsbrok overhovedet ikke en brok.En inguinal brok er en tilstand, hvor abdominalvæggen svækkes, hvilket gør det muligt for tarmen at stikke ud gennem den.Når nogen har en ægte inguinal brok, kan der mærkes en bule på stedet, og der kræves en kirurgisk reparation for at styrke abdominalvæggen og skubbe de hernierede tarme tilbage på plads.En sportsbrok involverer svækkede muskler, men musklerne river simpelthen eller trækker sig væk fra abdominalvæggen, og der dannes ingen tarmlomme.

Denne tilstand er kendetegnet ved smerte omkring maven eller lysken.Mandlige atleter oplever også smerter i testiklerne.Da atleter har en tendens til at arbejde gennem smerter, kan en sportsbrok komme videre og blive meget værre, før en atlet søger behandling, og atleter har også en tendens til at gå tilbage i træning for hurtigt, så skaden har aldrig en chance for at heles fuldt ud, og det kan gentage.

Rest er den bedste behandling, da det giver musklerne mulighed for at helbrede sig selv.Nogle atleter bruger også antiinflammatoriske stoffer, ispakker og blid strækning for at lette betændelse i området og fremme elastiske muskler.Strækning kan også reducere risikoen for tilbagefald ved at give mere fleksibilitet og styrke mavemusklerne, så de ikke kan rive så let.Yoga og Pilates, som begge tilskynder til udvikling af stærke kernemuskler, er ofte gode tilføjelser til en træningsplan for at forhindre forekomst af sportsbrok.

Nogle atleter forfølger kirurgiske reparationer for en sportsbrok, hvilket bestemt er en mulighed.Selv med operation kan en sportsbrok imidlertid tage en atlet ud af drift i et stykke tid.Op til et års genopretningstid kan være nødvendigt for at give skaden mulighed for at heles fuldt ud og lette tilbage i træning, og mange atleter føler, at de er nødt til at gå tilbage på arbejde før for at holde deres plads på sportshold.En læge skal altid konsulteres, inden man genoptager træning efter en sådan skade og inden øget træningsintensitet.