Hvad er et anstrengt ledbånd?

Udtrykket anstrengt ledbånd er faktisk et unøjagtigt udtryk.Ligamenter kan ikke ansættes;Kun muskler og sener kan ansættes.Et ledbånd kan imidlertid forstuves, så i stedet for at kalde skaden et anstrengt ledbånd, skal det kaldes et forstuvet ledbånd.Ligheden mellem de to ord fører ofte til forvirring, og det er almindeligt at høre folk henvise til et ledbåndsskade som et anstrengt ledbånd.Et forstuvet ledbånd opstår, når de fibrøse væv, der forbinder knogler i et led, er overspændte, overstrakte eller snoede unaturligt, hvilket resulterer i små tårer i ligamentfibre.

Mens udtrykket anstrengt ligament er unøjagtig, er en stamme og en forstuvning meget ens.Begge skader involverer rivning af væv, og begge skader kræver tilstrækkelig hvile, glasur og rehabilitering til fuldstændigt at komme sig efter skaden.Den eneste virkelige forskel er den type væv, der bliver beskadiget: en belastning henviser kun til muskler og sener, og en forstuvning henviser kun til ledbånd.Når et ledbånd er anstrengt, vil man føle en pludselig eller skarp smerte i et bestemt led efterfulgt af ømhed eller ømhed.Mindre ledbåndforstuvninger forhindrer muligvis ikke en i at deltage i fysiske aktiviteter, men mere moderate eller alvorlige forstuvninger kræver tilstrækkelig tid til at heles.Forstuvede ledbånd tager generelt længere tid at heles end muskelstammer.

Meget af forvirringen og mdash;kalder skaden et anstrengt ledbånd i stedet for en forstuvet mdash;er også foreviget, fordi skaderne ofte føles ens, og behandlingerne er ens.Skaderne kan også opstå på samme måde.Det drejer unaturligt, at bære en uventet byrde eller en byrde, der er mere vægt end musklerne eller ledbånd, kan håndtere, eller direkte traumer kan forårsage enten en muskelstamme eller en ledbåndsforstuvning.Begge skader kan ledsages af hævelse eller blå mærker, ømhed, ømhed og tab af mobilitet, og begge kan hjælpes af glasur og hvile.De mest alvorlige forstuvninger og stammer kræver ofte operation også, da ledbånd eller muskler bliver fuldstændigt brudt og skal forbindes igen.

Et forstuvet ledbånd skal behandles ved hjælp af rismetoden: hvile, is, komprimering og højde.Hvile tillader ledbånd at heles på egen hånd, og det reducerer risikoen for genskade.Is fortsætter med at hævde sig og slukker smerterne.Komprimering fortsætter også med at hævne, og højden fremmer blodgennemstrømningen og forhindrer blå mærker og hævelse.Et forstuvet ledbånd kan tage overalt fra et par dage til flere uger for at heles.