Hvad er en stubbet tå?

En stubbet tå er normalt ikke en alvorlig skade, men det kan være smertefuldt.Det forekommer, når en af fodens tæer sidder fast i en solid genstand, hvilket forårsager en belastning eller forstuvning på vævene i den tå.Tæer har generelt høje koncentrationer af nerveender, hvilket betyder, at smerten vil føles ganske markant.Det er bedst at behandle det berørte område med risbehandlingen: hvile, is, komprimering og højde.Mindre forekomster af en stubbet tå vil heles hurtigt, som regel varer ikke mere end et par dage.

Hver led i foden er forbundet med væv kaldet ligamenter.Muskler kan også koncentreres i nærheden af led, og brusk er til stede mellem hvert sæt knogler.Ethvert af disse væv kan blive beskadiget, når der opstår en stubbet tå, skønt skaderniveauet normalt er temmelig mindre.Hvis tåen er fastklemt hårdt nok, kan der forekomme mere alvorlige kvæstelser, såsom et brud.Dette er anderledes end en stubbet tå, fordi et brud betyder, at knoglen inden i tåen er knækket.Dette vil være mere smertefuldt, og at smerte vil vare meget længere tid.De fleste brud vil heles på egen hånd givet nok tid og hvile, selvom der muligvis skal behandles mere alvorlige brud af en læge.

Det er vigtigt at immobilisere tåen, hvis der opstår en smertefuld stubbet tå.Når tåen er stubbet, og ledbånd eller muskler forstuves eller anstrenges, kan overskydende bevægelse forværre skaden og forhindre tilstrækkelig heling.Immobilisering af tåen med en splint vil forhindre bevægelse og lade vævene heles på egen hånd;Denne splinting udføres normalt ved at bruge medicinsk tape til at fastgøre en tå til cifferen ved siden af.Hvis dette ikke er muligt, er der muligvis specielle splinter til rådighed for at immobilisere netop den tå.

Risbehandlingen fremmer også hurtigere heling.At hvile skaden giver væv mulighed for at reparere sig selv, og glasur det berørte område kan ked af smerten og hjælpe med at reducere smertefuld hævelse.Komprimering kan også hjælpe med at reducere hævelse og betændelse, og det kan endda hjælpe med at stimulere blodgennemstrømningen til det berørte område, hvilket igen vil fremme hurtigere helbredelse.Højde hjælper også med at reducere hævelse og smerter.Risbehandlingen er passende førstehjælp til skaden;I løbet af de næste par dage eller uger vil det være vigtigt at fortsætte med at hvile det berørte område.Glasur kan fortsættes med jævne mellemrum, hvis hævelse og smerter vedvarer.