Hvad er et triggerpunkt?

Et triggerpunkt er et område med bundne muskelfibre, der er lokaliseret til en lille region.Udøvere af triggerpointterapi mener, at disse punkter kan forårsage smerter både inden for udløserens område såvel som i andre dele af kroppen.Dette kaldes ofte henviste smerter.Generelt menes triggerpunkter at forårsage smerter, der ikke kan forklares på andre måder.Selvom mange mennesker tror, at triggerpunkter er en kilde til smerte, er der lidt videnskabelig bevis, der støtter det.

Et triggersted kan beskrives på en række forskellige måder.Generelt er det et område eller punkt på en muskel, der forårsager smerter, der ikke kan tilskrives andre problemer, såsom traumer eller betændelse.I de fleste tilfælde kan et triggerpunkt mærkes fysisk gennem manipulation af musklerne.Hvis triggerpunktet presses, kan det også inducere den samme smerte, som patienten lider af.

Selvom triggerstedmetoden bruges af et stort antal forskellige praktikere, herunder massageterapeuter og kiropraktorer, er der stadig ingen formel måde at definere den på.Dette er en af grundene til, at mange medicinske fagfolk tøver med at tage terapien alvorligt.Det er imidlertid vist, at med træning er en udøver normalt i stand til at se triggerpunkter effektivt.

Myofascial Pain Syndrome er den vigtigste teori bag triggerpointterapi.Dette syndrom opstår, når hyperirrbare pletter påvirker funktionerne i centralnervesystemet.Den smerte, der opstår som et resultat af dette, menes at opstå på grund af triggerpunkter.

Der er en række forskellige behandlingsmetoder for triggerpunkter.Terapier såsom ultralyd og tørbehov bruges ofte til at prøve at "nedbryde" stedet.Massageterapi bruger manuelt pres for at nå det samme mål.Der er også en række forskellige teknikker til selvbehandling af triggerpunkter gennem selvmassage.Selvbehandling involverer normalt at bruge albuen eller knæet til at trykke på punkterne, da fingrene kan blive trætte relativt hurtigt.

Selvom det generelt er at behandle et triggerpunkt for at forsøge at reducere smerter, er der nogle situationer, hvor det måske ikkevære tilrådelig.For eksempel, hvis overskydende kraft bruges af en person, der ikke er trænet, kan det føre til skade på underliggende organer.Nogle medicinske fagfolk mener også, at triggerpunkter faktisk er nødvendige for en sund funktion af nogle samlinger.