Hvad er en forstuvning af håndleddet?

En forstuvning af håndleddet er en skade, der er forårsaget af håndledsleddet, når ligamenterne, der omgiver det, er overstrakte eller revne.Håndledet kunne blive forstuvet i et fald, når man spiller en sport eller under en stressende bevægelse af hånden, for eksempel.Smerter, blå mærker, ømhed eller hævelse i håndledsområdet er blandt de oplevede symptomer.De almindeligt foreslåede mål for en mild forstuvning inkluderer hvile, en kompressionsbandage, en ispakke og holder håndleddet i en hævet position.Yderligere behandling, såsom en rollebesætning og øvelser til håndleddet, kan være påkrævet i nogle tilfælde.

Generelt kan en læge diagnosticere en forstuvning af håndled ved at undersøge håndleddet og armen, bestemme, hvordan hånden blev såret, og vurdere symptomerne.Nogle gange kan lægen bede om et røntgenbillede eller et magnetisk resonansbillede (MRI) for at vurdere skaden.Disse tests kan hjælpe med at konstatere omfanget af riven i ledbåndet og detektere eventuelle knækkede knogler omkring håndleddet.

En forstuvning af en håndleddet betragtes som mildt, hvis ligamenterne trækkes, men ikke meget beskadiget;Denne type skade omtales som forstuvning i klasse I.Rismetoden, der betegner hvile, is, komprimering og højde, er den behandling, der ofte foreslås for en mild forstuvning.Behandlingen involverer at begrænse aktiviteter, der kan være smertefulde for håndleddet i en periode på 48 timer efter skaden, og påføres is på det forstuvede håndled i 20 minutter hvert par timer.Indpakning af en kompressionsbandage og placering af håndleddet lidt højere end hjertet er blandt de mål, der er anbefalet for at lette hævelsen.Der kan tages en over-the-counter smertemedicin for at lindre ubehag.I en akut eller grad III, håndledforstuvning, kunne ledbåndet blive revet af, og et lille stykke af knoglen kan gå i stykker.Fælles funktion og bevægelse kan påvirkes betydeligt.Ved evaluering af forstuvningen kan lægen rådgive ved hjælp af en rollebesætning i nogle dage.Et kursus med øvelser, der forbedrer fleksibilitet og styrke, kan ordineres til at rehabilitere håndleddet.Kirurgi kan være nødvendig, hvis der er et stort ledbånds tåre.

Den tid, det tager for en forstuvning af håndleddet for at blive bedre, afhænger af skaden.Håndledet kunne blive bedre inden for en uge eller to, hvis skaden er relativt lille.Gendannelsesperioden kan være op til 10 uger, hvis håndledsfejlet lider mere skade.Læger råder ofte folk til at begynde at bruge deres håndled gradvist, efter at det har repareret, og bevægelse ikke forårsager smerter.

At tage visse forholdsregler kan reducere forekomsten af en forstuvning af håndleddet.En af foranstaltningerne er at være forsigtige, når man går på en iskald sti eller uregelmæssig vej for at forhindre et fald.At sætte en håndledsvagt på, når man spiller en sport som baseball, basketball, tennis, skøjteløb eller skiløb, kunne forhindre, at hånden forstuvning.