Hvad er abdominal omkrets?

Udtrykket abdominal omkrets bruges normalt som henvisning til måling af omkredsen omkring maven.Denne måling foretages typisk på navneseniveau for at sikre, at målinger over tid konsekvent tages på samme sted.Nogle gange foretages målingen imidlertid i taljen eller det smaleste punkt på overkroppen.En persons abdominal omkrets kan ændre sig i hele hans eller hendes levetid på grund af faktorer som vægtøgning eller tab, graviditet og visse sygdomme.

Mange læger og fitness -fagfolk anbefaler at foretage målinger af abdominal omkrets for at bedømme mængden af mavefedt til stede.Høje niveauer af abdominal fedt er forbundet med diabetes og hjertesygdom.Det er mere sandsynligt, at overvægtige individer har en stor abdominal omkreds end ikke-overvægtige mennesker, så måling af abdominal omkrets bruges undertiden som en af metoderne til måling af fedme.

Mennesker på diæt- og træningsplaner har ofte svært ved at bedømme, om planen fungerer, når den samlede kropsvægt, målt i en skala, ikke viser en dramatisk ændring.Dette kan delvis skyldes udviklingen af mager muskelmasse, hvilket kan få den enkelte til at veje mere, selvom han eller hun har mistet kropsfedt.En af måderne til at måle succesen med en vægttabsplan er at registrere kropsmålinger, herunder abdominalmålinger, over tid, og bedømme, om de falder, når vægttabsplanen skrider frem.Nogle gange er abdominal omkrets muligvis ikke den mest nøjagtige måde at bestemme fedtniveauer på.Mange kvinder har en tendens til at opbevare fedt omkring hofterne i stedet for maven, og nogle mennesker har tykkere lag med muskler omkring overkroppen.

Mange regnemaskiner til kropsfedtprocent forbedrer nøjagtigheden ved at bruge flere kropsmålinger, herunder abdominal omkrets, for at beregne, hvor meget af individets krop der er sammensat af fedt versus mager masse.Dette kan være en meget nyttig måde at bestemme effektiviteten af et diæt- og træningsprogram.Mindre målinger i relation til total kropsvægt indikerer generelt et tab af kropsfedt og en forstærkning eller vedligeholdelse af mager kropsmasse, som ofte er målet for mange fedttabsprogrammer.

Der er andre grunde end fedtgevinst eller tab, som en persons abdominale målinger kan ændre sig.Omkretsen af en gravid kvindes mave vil stige med udviklingen af fosteret.En stigning i abdominal omkrets kan også være en indikator for lever- eller tarmproblemer.Det er også en metode til måling af gas og oppustethed hos mennesker, der har abdominal ubehag.