Hvad er Achilles sene bursitis?
Achilles sene bursitis En skade, der ofte påvirker løbere og andre atleter.Det forårsager smerter i hælen og præsenterer symptomer, der ligner andre problemer, såsom Achilles tendinitis.Skaden er forårsaget, når Bursa Mdash;en lille fluid sæk, der hjælper med at smøre samlingen mdash;bliver betændt.Symptomer på Achilles senebursitis inkluderer smerter, når man kører og hæver over det sårede område.
En bursasæk er fyldt med væske for at hjælpe med at holde led smurt og i stand til at glide jævnt.Når disse væskesække bliver beskadiget mdash;ofte gennem overforbrug og gentagen stamme mdash;De kan forårsage smerter.Achilles sene bursitis er forårsaget af en lille bursa, der er placeret mellem hælbenet og Achilles sen på bagsiden af foden.
Der er flere symptomer på Achilles sene bursitis.Den mest almindelige er smerte over Bursa, der forværres ved at gå eller løbe op ad bakke.Området kan være ømt at røre ved og også forekomme hævet.Ofte bemærker løbere først dette, når de prøver at tage på et stramt par sko.Området på hver side af bursaen kan også føles blødt og fjedrende at røre ved.Selvom mange af disse symptomer ligner tendinitis af Achilles -senen, er skaderne ikke de samme.
Behandling for Achilles sen bursitis starter normalt med at hvile det sårede led.En atlet kan fremskynde processen ved at glatte området regelmæssigt for at reducere betændelse.Det er vigtigt at ikke påføre is på huden uden en barriere, såsom en tweol, da dette kan forårsage isforbrændinger og frostskader.ICE bør normalt anvendes i mellem otte til ti minutter pr. Indstilling.
En fysioterapeut, der er specialiseret i sportsskader, kræves ofte for at behandle tilstanden.Bortset fra at ordinere antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen, vil en terapeut ofte også rådgive patienten om det bedste rehabiliteringsforløb.Dette kan involvere strækning af muskler omkring det sårede område for at øge fleksibiliteten og styrke visse muskler for at undgå problemet med at vende tilbage.Det er vigtigt for atleten at ikke udføre nogen aktiviteter, der forårsager smerter under rehabiliteringsprocessen.
I de værste tilfælde kan en injektion af steroider være påkrævet.Dette efterfølges normalt af en hvileperiode inden en gradvis tilbagevenden til træning.Steroiderne fungerer ikke som et smertestillende middel, men handler i stedet for at reducere betændelse.I de mest vedvarende tilfælde kan operation være påkrævet, selvom dette generelt er ret sjældent.