Hvad er en ankelforstuvning?

Anklerne er underlagt forstuvning både under ekstreme aktiviteter og endda ret dagligdags, såsom at gå ned ad gaden og rulle ankelen ud ved et uheld.Mange typer forstuvninger er godartede og bliver bedre hurtigt, men alvorlige forstuvninger kan kræve ekstra behandling og pleje.Alle ankelforstuvninger, uanset om små eller store, betyder, at ledbånd er strakt eller muligvis revet af handlingen, der skabte skaden.

Ligesom forbrændinger klassificeres ankelforstuvninger efter grader, der indikerer sværhedsgrad.Således er en første grad ankelforstuvning muligvis ikke meget alvorlig.Det kan kun involvere et strakt ledbånd, som stadig er ubehageligt, eller ledbåndet, normalt det talofibulære ledbånd, kan udvise mindre rivning.Andre diagnostiske faktorer i en første grads forstuvning er, at folk er i stand til at stå på den berørte ankel, og at smerter mærkes, men ikke akut.Hævelse af ankelen er almindelig.

En anden grad ankelforstuvning har normalt strakt eller lidt revet det talofibulære ledbånd.Smerter er mere markant, og de fleste mennesker kan ikke stå på foden forbundet med den sårede ankel.Som med første grad forstuvninger er der hævelse involveret, der skaber vanskeligheder.

En tredje grad ankelforstuvning kan påvirke det talofibulære ledbånd, men også kan rive det calcaneofibular ligament.Dette er oprindeligt de mest smertefulde, skønt en person senere kan have lidt fornemmelse, og sådanne forstuvninger betragtes som meget alvorlige, fordi et eller begge ledbånd kan være fuldt revet.De påvirker den evne, som en person kan bevæge deres fod på, og som regel kan folk overhovedet ikke flytte foden.Hævelse er dramatisk og er meget mærkbar.

Hvis folk mener, at de har en ankelforstuvning, skal de søge lægehjælp, og behandlingen afhænger af forstuvningsgrad.Mens de venter på at få hjælp, skal en person også følge retningslinjerne for ris (hvile, is, komprimering, højde).Især når hævelse er til stede, kan glasur og holde sig væk fra foden virkelig hjælpe, men dette vil ikke være tilstrækkelig behandling, når ligamentskader er alvorlig.For en første grad forstuvning er fælles behandling blot at hvile foden i et par dage og følge ris med foreskrevne intervaller.Lægen kan også ordinere styrkelse af øvelser, der skal gøres efter de første par dage, da strækning af et ledbånd disponerer mennesker mod flere forstuvninger i fremtiden.

Anden og tredje grads forstuvninger har muligvis brug for mere indgreb.Det er ikke ualmindeligt, at de med anden grad forstuvninger har brug for en form for immobiliserende enhed.Dette kan være en ACE -bandage eller en form for splinting.Ris følges stadig, og motion kan ordineres efter et bestemt punkt.På grund af brud på de ligamenter, der er involveret i tredje grad ankelforstuvning, kan kirurgi være den første behandling, der reparerer ledbånd, ofte efterfulgt af placering af en støbning på området.Folk med denne alvorlige skade kan yderligere gennemgå en vis fysisk terapi, efter at de er kommet sig efter operationen.