Hvad er plejerudbrændthed?

Omsorgsudbrændthed er et problem, der kan opstå hos mennesker, der yder langvarig pleje til mennesker, der har brug for omfattende pleje og støtte.Oftest ses plejepersonens udbrændthed hos mennesker, der plejer et familiemedlem derhjemme, selvom professionelle plejere også kan opleve udbrændthed.Burnout er et meget alvorligt problem, og det er noget, der skal løses, fordi kvaliteten af den leverede pleje kan falde som et resultat af udbrændthed, og i nogle tilfælde kan en plejer blive voldelig, fordi han eller hun føler sig frustreret, stresset, stressetog harme.

Især for mennesker, der plejer et familiemedlem, at være en plejeperson kan være udmattende og stressende i en fysisk og følelsesmæssig forstand.Familieplejere har normalt ikke medicinsk træning, og de er på vagt hele tiden, fordi de bor i hjemmet.Som et resultat kan de føle sig nedsænket i en familiemedlemmers sygdom, og de kan opleve en følelse af isolering.Når nogen har brug for langvarig pleje, er det heller ikke ualmindeligt, at venner og familie gradvist kan distancere sig, hvilket får en plejer til at føle sig endnu mere isoleret.

Det er ofte vanskeligt for folk at genkende plejepersonens udbrændthed i sig selv.Nogle tegn inkluderer depression, søvnforstyrrelser, irritabilitet, konstant træthed, en følelse af hjælpeløshed eller håbløshed, vender sig til alkohol eller stimulanter, oplever følelser af harme eller frustration, føler sig syge ofte, skifter spisevaner, er tilbageholdende med at deltage i sociale aktiviteter, ellerFølelse af træg og uinteresseret i arbejdet.Fordi plejepersonens udbrændthed kan være udfordrende at genkende, er det vigtigt for plejere at være villige til at lytte til folkene omkring dem, da en ekstern observatør kan identificere tegnene, før plejeren indser, hvad der sker.

Der er en række teknikker, der kanbruges til at undgå udbrænding af plejer.En af de vigtigste teknikker er pusterum, der giver plejeren en pause.Pusterumpleje kan have form af en anden plejeperson, der kan være et andet medlem af familien eller en betalt plejeperson, der kommer til huset for at yde pleje, eller det kan tage fra en midlertidig placering i et par timer eller endda en hel dag iEn dagpleje for voksne eller børn med særlige medicinske behov.At have pusterum giver en plejer en chance for at fokusere på at tage en pause og slappe af.Mange plejere finder det også fordelagtigt at udøve, meditere, lege med dyr eller deltage i andre aktiviteter, der kan give afslapning.Opmuntring af uafhængighed i den enkelte, der modtager pleje, kan også være nyttigt.Mange patienter foretrækker aktivt at være mere uafhængige, og en fysioterapeut eller ergoterapeut kan hjælpe en patient med at opnå et højere niveau af uafhængighed, som kan give en plejer flere pauser.