Hvad er kristen meditation?

Kristen meditation er en type fokuseret refleksion og bøn udført af medlemmer af den kristne tro, enten alene eller i en gruppeindstilling.En sådan meditation er ofte rettet mod at udvikle og styrke et personligt forhold til Gud gennem bevidst overvejelse af bestemte aspekter af kristen tro.Nogle typer kristen meditation er primært baseret på tavs bøn og refleksion over deres liv og forbindelser til Gud.Andre metoder kan være noget mere strukturerede og involvere intens fokus på en bestemt passage fra Bibelen eller på en bestemt bøn.Mens kristne opfordres til at engagereKristen bøn.Kristne forventes at reflektere over Guds kærlighed, og guder vil med det formål at udvikle en bedre forståelse af og en nærmere forbindelse til Gud.De forventes også at reflektere over deres egne liv, herunder deres synder og mangler, for at bestemme, hvordan de kunne blive tættere på Gud.At engagere sig i en sådan meditativ praksis giver kristne mulighed for mere at tilpasse deres eget liv med Guds vilje.Kristen meditation er stort set baseret på at udvikle større enhed mellem Gud og individet gennem fokuseret kontemplation på begge.

Nogle former for kristen meditation er mere strukturerede og kan være baseret på enten en individuel eller institutionel plan eller meditationsplan.Man kan for eksempel meditere på specifikke bønner eller bibelpassager hver dag.Mange mennesker vælger at følge bønebøger, der inkluderer daglige emner, som de skal meditere på.Der er endda nogle lydprogrammer, der er beregnet til at guide folk ind i en dybt afslappet og kontemplativ tilstand og give bestemte emner til refleksion.Sådanne programmer kan være nyttige ved at give mennesker forskellige aspekter af deres tro og liv at overveje.

Mens kristne opfordres til at deltage i kristen meditation regelmæssigt hele året, er der specifikke tidspunkter, hvor meditation anses for at være særlig vigtig.Især udlån og advent er tidspunkter, hvor folk opfordres til at meditere over deres forhold til Gud.Under fasten opfordres folk ofte til at meditere ved Jesu offer og i deres eget liv og synder og forsøge at tilpasse sig tættere med Gud.Under advent fokuserer kristen meditation ofte på Jesu fødsel og på at forberede sig til Jesu eventuelle komme.