Hvad er Citicoline?

Citicoline er et kemikalie, der findes naturligt i kroppen, som også undertiden tages som et ernæringstilskud.Også kaldet CDP-cholin, det er undersøgt til brug i forskellige sammenhænge siden 1970'erne.Det ser ud til at have virkninger, der kan beskytte hjernen mod skader, der opstår som et resultat af et slagtilfælde eller anden sådan tilstand.Brugt af et sundt individ har det vist sig at øge årvågenheden og endda for at forbedre visionen lidt i en kort periode.Fordi det er et naturligt supplement, er der ikke så meget undersøgelse gjort med det, som det gøres for de fleste lægemidler, men det ser ud til at have få til ingen bivirkninger på kort sigt.

En af de mere vigtige roller, som citicolin spiller i kroppen, er i syntesen af forbindelser, der er nødvendige for produktion af gråt stof i hjernen.Det kan også omdannes af hjerneceller til en af en klasse af kemikalier kendt som phospholipider, som er vigtige i bygning af cellemembraner.Derudover kan det hjælpe med at genopfylde hjernen med en anden type phospholipid kaldet phosphatidylserin.Tests har vist, at dette kemikalie kan forbedre læringsevnen og memoreringen, når de gives til ældre personer med hukommelsesnedsættelse.

Citicoline er også ganske bemærkelsesværdig for sin evne til at beskytte hjerne- og nerveceller mod skader, når de fratages ilt, såsom under et slagtilfælde.Nogle påstande antyder, at det kan fremskynde bedring fra slagtilfælde og endda behandle sygdomme, der er kendetegnet ved et fald i kognitiv funktion, såsom Alzheimers.Det, der er sikkert, er, at administration af citicolin kan forsinke degenerationen af cellemembraner forårsaget af slagtilfælde i laboratoriedyr, og at lignende effekter er blevet observeret i kliniske forsøg med mennesker.

Som et ernæringstilskud sælges citicolin normalt i kapsler indeholdendeen dosis på ca. 250 mg hver.Det har vist sig at være sikkert på niveauer op til 500 mg pr. Dag på kort sigt, men de fleste undersøgelser af supplerende citicolin holder ikke længere end et par uger.Af denne grund er dens langsigtede virkninger usikre.Det tages normalt for at forbedre motivation og mental skarphed i et par timer.Dets bivirkninger er normalt meget milde og inkluderer forhøjet kropstemperatur og søvnløshed om natten, når de tages sent på eftermiddagen eller aftenen.

Nogle af dem, der bruger supplerende citicolin, har også rapporteret positive seksuelle bivirkninger og humørforbedring.Effekter som disse kan skyldes det faktum, at citicolin kan øge niveauerne af visse neurotransmittere, såsom dopamin og noradrenalin, i hjernens væv.Disse kemikalier er tæt forbundet med humørregulering og er den sandsynlige årsag til sådanne effekter.