Hvad er klaustrofobi?

Claustrophobia er en almindelig frygt.Når folk har denne fobi, bliver de ængstelige eller panik, når de er i lukkede rum.Hvad der kan defineres som et lukket rum er forskelligt baseret på den person med denne fobi.De kan omfatte elevatorer, små værelser (som doktorens undersøgelsesrum) med døren lukket, biler fanget i trafik eller andre situationer.Som de fleste fobier er klaustrofobi irrationel, og normalt kan rationel tanke ikke helbrede den.Selv hvis en person ved, at lukket rum ikke udgør nogen fare, kan de blive ekstremt panik, når de er i et sådant rum.

Symptomer på klaustrofobi dukker op, når en person er i et lukket rum.Disse kan omfatte følelser af rastløshed, angst, sved, gråd, fuldblæst panikanfald eller øget hjerte- eller respirationsfrekvens.Nogle mennesker føler, at de ikke kan indånde tilstrækkeligt indesluttede rum, og er dybt ønsket om at komme ud af dem så hurtigt som muligt.

De, der lider af mindre klaustrofobi, kan muligvis styre tilstanden på egen hånd.De ville vælge at bruge trappen i stedet for at træde ind i en elevator.De beder måske om en åben skab på arbejde i stedet for et lukket lille kontor.Andre finder, at tilstanden er langt ud over håndterbar, og de kan kræve behandling for at overvinde den.

De fleste behandlinger af fobier følger en lignende sti.For at tackle panikfulde følelser, når ægte panikanfald forekommer, kan en psykiater muligvis ordinere medicin mod angst.Disse er ofte enten selektive serotonin -genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) eller en gruppe af beroligende stoffer kaldet benzodiazepiner, som inkluderer lægemidler som Xanax og Valium .Dette er kun halvdelen af slaget, fordi disse stoffer ikke gør noget for at tackle frygt for at skabe klaustrofobi.

Den anden del af behandlingen er rådgivning, normalt desensibiliseringsterapi.Rådgivere ser måske først ud til at identificere, hvornår frygt dukkede op, skønt dette ikke altid er vidende.De kan derefter arbejde med den klaustrofobe person ved gradvist at hjælpe ham eller hende med at vænne sig til at være i mindre rum, mens de føler sig trygge på samme tid.En anden rådgivningsmetode, der muligvis fungerer med mennesker med klaustrofobi, er kognitiv adfærdsterapi.

De, der lider af denne tilstand, kan finde ud af, at de skal undgå så mange aktiviteter, at livet bliver vanskeligt at leve normalt.Dette er grunden til, at behandling af tilstanden er så vigtig.Imidlertid har mange mennesker i det mindste mild klaustrofobi og føler sig panik eller bekymrede, når de er i lukkede små rum.Rummets størrelse er ikke altid så vigtig;Nogle gange centrerer frygt mere om det faktum, at personen føler sig fanget eller lukket ind. Selv i et stort indkøbscenter med få vinduer er en person med betydelig klaustrofobi føles begrænset og begrænset. Heldigvis er behandlingen af denne tilstand ofte meget effektiv.Det kan gradvist hjælpe personen med at overvinde frygt for indeslutning.I mellemtiden, mens terapi er i gang, kan lægemiddelbehandling hjælpe med at gøre paniksymptomer mere håndterbare.