Hvad betragtes som en normal hjerterytme for mænd?

Generelt er den normale hvilepuls for mænd mellem 60 og 100 slag pr. Minut.Nogle medicinske eksperter indsnævrer dette interval til mellem 60 og 80 slag pr. Minut.Talrige faktorer kan påvirke en mands hjerterytme, og dette kan være en af grundene til, at rækkevidden for en sund hjerterytme for mænd er bred og kan variere.Baseret på disse faktorer kan en mands læge afgøre, om hans hjerterytme falder på den sunde eller usunde ende af skalaen.Om nødvendigt kan de to derefter udvikle en plan for at bringe mandens hjerterytme tilbage til et sundt tempo.

For at få sin normale hjerterytme kan en mand placere to fingre, typisk sin pegefinger og langfingeren, på en større arterieBeliggenhed.De fleste mennesker vælger nakken, fordi det er et let sted at nå, skønt håndleddet, lysken og tempelet er muligheder, ligesom bagsiden af knæet og indersiden af foden.Når han først har fundet sit hjerteslag, kan manden tælle antallet af beats, han føler inden for en bestemt tidsramme, og derefter multiplicere dette beløb til lige 60 sekunder.For eksempel, hvis manden tæller 20 slag i et 15-sekunders interval, ville han formere sig 15 med fire for at få 60 sekunder.Ved denne ligning ville hans hvilende hjerterytme være 80 slag pr. Minut.

Flere faktorer hjælper med at bestemme en mands hjerterytme, hvilket kan være grunden til, at rækkevidden for den normale hjerterytme for mænd er så bred.Sådanne faktorer inkluderer alder, fysisk kondition, mental og følelsesmæssig sundhed, vægt, kost og kropsstørrelse.Andre faktorer inkluderer medicin, sygdom og endda stuetemperatur.Nogle af disse faktorer kan drastisk øge eller mindske den hvilende hjerterytme for mænd.For eksempel kan atleter, der er i den fysiske fysiske tilstand, have hjertefrekvenser så lave som 40 slag pr. Minut.

Generelt vil en mands læge tjekke sin hjerterytme under regelmæssige besøg.Enhver mand, der tjekker sin egen puls og bestemmer, at den er meget lavere eller meget højere end den normale hvilepuls for mænd, skal diskutere situationen med sin læge så hurtigt som muligt.En forhøjet hjerterytme hos mænd kan betyde, at en ændring i diæt- og træningsvaner er nødvendig, eller at den kan signalere mere alvorlige og presserende spørgsmål som sygdom og sygdom.En læges handlingsforløb vil være baseret på, hvor forhøjet mandens hjerterytme er, og årsagen til højden.For eksempel kan lægen muligvis komme