Hvad betragtes som en normal sovende hjerterytme?

Sovende hjerterytme bør generelt være noget lavere end normal hvilepuls, mens den er vågen, fordi kroppen typisk slapper meget dybt under søvn.Når en person begynder at falde i søvn, begynder hjerterytmen at langsomt, og undersøgelser antyder, at denne proces kan begynde, så snart en person ved, at han forbereder sig på søvn.Når kroppen slapper af i en dyb søvntilstand, kan kernekropstemperaturen falde, og metabolismen normalt bremser, ud over hjerterytmen.Fysisk fitnessniveau, alder og nylige stressniveauer kan alle påvirke sovende hjerterytme.De fleste eksperter mener imidlertid, at normal sovende hjerterytme skal være otte til ti procent lavere end normal hvilende hjerterytme, mens de er vågen.En sovende hjerterytme, der ikke er mindst otte procent lavere end normal hvilepuls, mens vågen kan være et faretegn.

Der er mindst fem søvnstadier, og sovende hjerterytme kan variere i hver af søvnstadierne.De første fire søvnfaser, generelt kategoriseret som søvnstadier en til fire, forekommer, når kroppen slapper af mere og mere dybt.Denne proces med fysiologisk afslapning tegner sig for omkring 80 procent af de fleste folks søvntid.Puls begynder normalt at bremse, når scenen 1 -søvn indtastes, og det er langsommere, når kroppen slapper af yderligere.

Hjertefrekvens kan ofte variere meget under REM -søvn, den femte søvnstadium, hvor drømmen normalt forekommer.Hurtig øjenbevægelse (REM), søvn, er så navngivet, fordi de sovende personer øjenbevægelser normalt er synlige for alle observatører.Fysiologiske tilstande kan variere meget under REM -søvn, muligvis afhængigt af svellerne følelsesmæssige reaktioner på hans drømme.Puls kan øges betydeligt under REM -søvn og kan endda overstige den normale hvilepuls, mens den er vågen.Åndedrætsværn kan også stige, og andre fysiologiske funktioner, såsom sved, kan forekomme.

Nogle beviser tyder på, at hjerterytmen under søvn kan være en god indikation af mulig dødelighed i de næste syv år af svellerne.En israelsk undersøgelse antyder, at folk, der ikke oplever mindst en otte til ti procent reduktion i hjerterytmen, mens sovende, kan være så meget som to og en halv gang, der er mere tilbøjelige til at dø inden for de næste syv år af deres liv.Undersøgelsen syntes også at antyde, at mennesker med kroniske sundhedsmæssige tilstande, såsom diabetes, hypertension og fedme, sandsynligvis sandsynligvis oplever den mindst reduktion i hjerterytmen, mens de sover.