Hvad er frigjorte sorg?

Disenfranchiseret sorg beskriver smerter over et tab, der ikke får lov til at blive udtrykt på grund af samfundskoncepter, fordomme eller enkel misforståelse.Det kan forekomme, når en elsket person eller forhold, der ikke generelt blev kendt om, går tabt, eller når tabet fandt sted på en usædvanlig måde.Mange psykologer er enige om, at det er vigtigt at sørge åbent og søge støtte, når de går gennem en sorgperiode;Hvis en person lider af frigjorte sorg, kan han eller hun måske søge hjælp fra en professionel, når kære ikke kan eller ikke vil lytte eller forstå.

Abort og spontanabort er to almindelige situationer, der kan forårsage frigjorte sorg.Kvinder, der har aborter, kan fejlagtigt antages at ikke føle sig oprørte eller triste over situationen, eller kan mødes med en ærlig mangel på medfølelse fra nogle af dem, der er uenige med abort generelt.I en spontanabort kan kvinden, der har mistet babyen, forventes at hurtigt komme videre, da babyen ikke engang var født endnu.Mænd, der er involveret i begge situationer, overses ofte totalt, deres følelser af tab eller sorg, der antages at være mindre, da de ikke faktisk bærer babyen.

Frigørt sorg kan forekomme over tabet af en person eller forhold, som ikke blev godkendt af den sørgende Partys -familie og venner.I et intolerant klima kan en sorgende person ikke have nogen afsætningsmulighed for at udtrykke smerter over den homoseksuelle partner, som hans eller hendes familie afviste, den anden ægtefælle, som børnene aldrig kunne lide, eller endda den udenforægteskabelige partner, der aldrig blev afsløret.I disse situationer bliver det vigtigt at søge hjælp andre steder, f.eks. Fra en terapeut eller en anonym online supportgruppe.Generelt er den sidste ting, en sorgende person har brug for, en påmindelse fra venner eller familie om, hvor alene han eller hun er i sorg.

En anden mulig årsag til frigjorte sorg er, når den sorgende person kritiseres for at sørge for længe eller angreb for at have en negativ holdning.Nogle populære sociale strategier er afhængige af ideen om en stiv overlæbe og et positivt syn, hvilket kan resultere i dom eller utålmodighed med mennesker, der nægter at stoppe med at føle sig trist eller sørgende.Mange eksperter er enige om, at hver person beskæftiger sig med sorg på sin egen måde, og at der ikke er nogen psykologisk "rigtig" mængde tid til at sørge for et tab.Desuden kan skubbe ned sande følelser som vrede, frygt og tristhed medføre, at sorgprocessen faktisk forlænges, da den sørgende person ikke har nogen sikker følelsesmæssig afsætningsmulighed for disse følelser og kan undertrykke dem.

En vidunderlig ting ved vores verden er, at der generelt er mennesker derude et sted, der vil validere og sympatisere med næsten enhver slags sorg.En simpel internetsøgning på sorgstøttegrupper viser tusinder af opslagstavler og fora, der byder folk velkommen til næsten enhver type tab.Hvis en cirkel af venner og familie ikke tilbyder støtte eller sympati, er det vigtigt at finde andre ressourcer til håndtering af frigjorte sorg.Supportgrupper og sorgrådgivere kan være fremragende forretninger til sorg, som ellers ikke kan udtrykkes.