Hvad er EMDR?

EMDR er et akronym for øjenbevægelse og desensibilisering og oparbejdning .Det er en terapimetode, der ofte anvendes til at hjælpe dem, der lider af posttraumatisk stresslidelse.Kognitiv adfærdsterapi og andre terapier, der er centreret på kroppen, danner grundlaget for teorier, der udviklede sig til EMDR.

Målet i EMDR er at hjælpe klienter med at fjerne negative foreninger og impulser med tidligere og nuværende oplevelser.Det første trin i terapien er at samle en detaljeret historie for klienten og definere de områder, der er af dybe problemer for klienten.EMDR udføres næsten altid af en licenseret terapeut, der også kan anvende andre metoder til at hjælpe patienter med at komme sig efter negativ tænkning som et resultat af traumer.

Når områder med traumer er blevet identificeret, begynder EMDR -processen.Terapeuten vil pålægge en patient at se på enten en metronom eller metronomlignende bevægelser af terapeutens hånd.Mens øjnene bevæger sig frem og tilbage og sporer håndbevægelsen, vil patienten først blive instrueret til at tænke på en bestemt negativ følelse og dvæle ved den.Denne proces kan vare mindre end et minut.

Patienten vil også blive rettet til at finde følelser i sig selv, der er positive og fremkalder lykke.Under dele af EMDR omdirigeres patienten for at fokusere sine tanker om ting, der føles sikre eller positive, mens man sporer håndbevægelse.

Patienten bliver bedt om at bedømme sine følelser over negative billeder eller tanker, når han eller hun fokuserer på dem.Bedømmelser kan tages flere gange under en session for at måle behandlingen af behandlingen.Kunder, der gennemgår deres første par EMDR -sessioner, kan muligvis omdirigeres, så deres fokus er entydigt til billedet.Sessioner fortsætter, indtil klienten er desensibiliseret til tidligere negative stimuli.

Teorien bag EMDR er, at sindet i tider med ekstremt traume kan ikke fuldstændigt behandle følelsesmæssigt indhold forbundet med traumet.For eksempel kan et voldtektsoffer nå frem til den konklusion, at han eller hun på en eller anden måde er ansvarlig for voldtægt.Når traumer bliver forbundet med negative selvtillid, er bedring udfordrende.Selvom voldtektsofferet på et intellektuelt niveau ved, at hun eller han ikke er ansvarlig, dybere negative meddelelser hersker.

Ved at bo et negativt billede eller tanke og derefter hurtigt bevæge sig til en positiv tanke kan følelser være mere fuldt udbehandlet i EMDR.Øjenbevægelse menes at reducere de levende aspekter af traumer, hvilket tillader lettere behandling.Det fungerer også som en distraktion, så fokus på billedet eller tanken kan forblive intens.Når sessioner med EMDR akkumuleres, menes det, at nye neurale veje åbner op for at give klienten mulighed for at omdirigere fokus, når minder om en traumatisk begivenhed gentager sig.Disse "omdirigeringer" hjælper klienten hurtigt med at bevæge sig fra negative billeder til positive.Kliniske studier i 1990'erne og begyndelsen af 2000'erne har vist et stort løfte med denne terapi.Det er mindst vellykket hos patienter, der har mental sygdom af organisk karakter og ikke får kemisk behandling.