Hvad er følelsesmæssigt træthedssyndrom?

Følelsesmæssig træthedssyndrom er en mental tilstand, der anerkendes i forskellige medicinske discipliner.Staten gør typisk en person, der ikke er i stand til at nyde noget aspekt af at leve og kan gå videre med at omfatte fysiske manifestationer af mentale og følelsesmæssige problemer.Mens traditionelle eller nukleare sundhedsfagfolk ikke alle accepterer begrebet følelsesmæssigt træthedssyndrom, har praktikere af alternativ medicin en tendens til at bekræfte tilstanden som et gyldigt medicinsk problem.

Der er en række symptomer, der er forbundet med følelsesmæssigt træthedssyndrom eller EFS.Mange af symptomerne ligner dem, der findes i en række mentale sundhedsmæssige forhold.En person, der lider af EFS, kan opleve en konstant tilstand af angst, miste interessen for hobbyer og aktiviteter, der tidligere bragte en stor glæde og bekymre sig meget om mindre problemer.I avancerede situationer kan individet begynde at opleve panikanfald kombineret med en høj grad af følsomhed over for lyd og en følelse af total fortvivlelse og hjælpeløshed.Efterhånden som depressionen forbundet med følelsesmæssig træthedssyndrom stiger, kan individet muligvis begynde at opleve muskelspasmer og blive ude af stand til at arbejde eller interagere med andre mennesker.

Langvarige og intense perioder med stress forstås generelt som den trigger, der fører til følelsesmæssig træthedssyndrom.Stress vides at udtømme en række vitale mineraler og næringsstoffer i kroppen.Over tid begynder den udvidede og konstante stress at udtømme kroppens ressourcer, især hvis individet ikke spiser ordentligt og får mindst et minimumsbeløb af regelmæssig træning.Kombinationen af disse faktorer fører til kroppens manglende evne til at bekæmpe toksiner, som igen baner vejen for udviklingen af de forskellige symptomer, der er forbundet med EFS.

Fordi sundhedspersonale ikke universelt bekræfter status for følelsesmæssigt træthedssyndrom, er der en vis meningsforskel på den rette behandling af tilstanden.De fleste metoder involverer et gendannelsesprogram, der inkluderer diæt, træning og korrekt ernæring.Vandring, cykling og træning i det friluft anbefales ofte.Udskiftning af forarbejdede fødevarer med et bredt udvalg af rå og dampede frugter og grøntsager betragtes også som nyttigt.Friske juice og urtefusioner skal erstatte kaffe, te og sodavand.Spisevaner med lavt fedtindhold og lavt kulhydrater vil ofte hjælpe med at vende staten underernæring og hjælpe kroppen med at begynde at bekæmpe toksiner i systemet.

Ernæringstilskud er også et vigtigt aspekt af bedring.C -vitamin- og B -kompleks betragtes som essentielle for at gendanne følelsesmæssig balance.I avancerede sager skal rådgivningen leveres af en professionel terapeut.Rådgivning med en betroet og sympatisk Clergyperson kan også hjælpe med at hoppe tilbage fra tilstanden.På samme tid kan kære også bidrage til bedring fra EFS ved at yde følelsesmæssig støtte til den lidende, der ofte føler sig værdiløs og uønsket.