Hvad er ergophobia?

Ergophobia eller ergasiophobia er en generel frygt for arbejdspladsen eller for ting, der forekommer i det.Personen med ergophobia er sandsynligvis klar over, at han/hun lider af denne tilstand.Han frygter muligvis at miste et job, være ude af stand til at udføre visse aspekter af jobbet (såsom at overholde frister eller give præsentationer) eller med enhver opgave kan støde på ekstrem angst.Denne angst manifesteres ofte i reelle fysiske symptomer.Disse kan omfatte voldsom sved, hurtig hjerteslag, hurtig vejrtrækning, samlet rysten, tør mund og panikanfald.Alvorlige tilfælde af ergofobi er svækkende og kan gøre det til at gennemføre enhver form for arbejde nær umuligt.

Som med enhver form for fobi, kan ergophobia have udviklet sig fra en hændelse med traumer på et tidligere tidspunkt i en persons liv.At miste et job eller blive hånet eller malet for dårligt arbejde i fortiden kan være et par grunde til, at folk udvikler denne frygt.Der er mange potentielle traumatiske årsager, og disse har muligvis ikke engang fundet sted på arbejdspladsen.En person, der har haft ekstremt negative oplevelser med at holde præsentationer i skolen, kan udvikle ergofobi, der specifikt vedrører at lave arbejdspræsentationer.Tilsvarende kunne tidligere erfaringer, hvor nogen ikke kunne overholde frister, forårsage de fysiske symptomer på denne frygt i nutiden.

Selvom ergophobia kaldes en irrationel frygt, er der rationelle elementer, der kan brænde den.Manglende evne til at udføre et job på det krævede kompetenceniveau kunne meget godt sætte et job i fare og gøre det mere sandsynligt, at et job vil gå tabt.Derfor er det ekstremt vigtigt for folk at genkende denne lidelse og få diagnose og behandling for den.

En ergofobisk normalt selvdiagnoser, men bør bekræfte deres ”frygt for arbejde” med en professionel som en psykiater, psykolog eller anden licenseret rådgiver.Behandlingsarbejdet begynder derefter, og der er flere måder at tackle denne tilstand på.Folk kan kræve medicin for at hjælpe med at berolige angst på arbejdspladsen, og de kan også drage fordel af flere terapityper.Den mest almindelige til behandling af denne tilstand er taleterapi, kognitiv adfærdsterapi og desensibiliseringsterapi.

Af disse tre menes de to sidstnævnte normalt mest effektive.Nogle større byer tilbyder også gruppeterapi for dem, der lider af denne tilstand.Med arbejde og tid er mange med ergophobia i stand til at gøre delvis eller fuld bedring og kan muligvis fortsætte med at arbejde med langt mindre panik og meget mere selvtillid.I betragtning af at arbejde ofte er en nødvendighed, er behov for at behandle denne tilstand meget høj, og at få diagnose fra en professionel er også vigtigt, da dette kan hjælpe med at forhindre arbejdsgivere fra at afslutte dem, der lider af denne tilstand.