Hvad er venlige bakterier?

Venlige bakterier, også kendt som probiotiske eller kommensale bakterier, er bakterier, der giver en slags positiv sundhedsmæssig fordel til deres vært.Disse bakterier lever på eller i deres vært, og i nogle tilfælde er de faktisk kritiske for trivsel.Forskere lærer konstant mere om venlige bakterier og deres funktioner i kroppen, og de har gjort nogle overraskende opdagelser om måderne, hvorpå disse bakterier fungerer.

En af de mest berømte grupper af venlige bakterier er de bakterier, der findes i tarmen.Talrige arter af bakterier stiller tarmen for at drage fordel af de rigelige fødevarer, der bevæger sig gennem tarmen på daglig basis.I processen med at nedbryde mad for at få adgang til værdifulde næringsstoffer hjælper bakterierne også kroppen med at fordøje forskellige fødevarer og derved øge mængden af ernæring, som kroppen kan udtrække fra mad.Venlige bakterier i tarmen bekæmper også bakterielle indtrængende, som kan forårsage infektion.

Venlige bakterier kan også findes i munden, skære ned på risikoen for infektion fra bakterier og vira, der kommer ind i munden, og i foringen af andre slimhinder.Huden er vært for et stort antal venlige bakterier, der fordøjer de affaldsprodukter, der udskilles af huden.

Der er en række måder, hvorpå balancen mellem venlige bakterier i kroppen kan forstyrres.Anvendelsen af antibiotika til at tackle infektioner kan dræbe nogle commensale bakterier undervejs, da antibiotika ikke altid er meget selektive.Sundhedsforhold kan også føre til en ubalance, såsom en blomstrende af en bakterieart, der normalt kun er til stede i små tal.

Nogle gange kan venlige bakterier bevidst introduceres til kroppen for at hjælpe kroppen med at klare en ubalance.Mens denne praksis engang var begrænset til praktikere af alternativ medicin, har den siden fanget blandt almindelige læger, der muligvis overvejer anbefalingen fra probiotiske kosttilskud til patienter med visse tilstande.Eksperimentelle procedurer har også involveret brugen af venlige bakterier som et alternativ til antibiotika, hvor de venlige bakterier slår bakterieinfektioner ud.Lactobacillus, for eksempel, en commensal bakterie, der findes i yoghurt, ser ud til at være effektiv til at forebygge orale infektioner.

Probiotika kan tilsættes kroppen gennem brug af tabletter og kosttilskud, der indeholder dyrket probiotika, og også gennem forbrug af dyrkede fødevarermed kulturer, der efterlades i live, snarere end at blive neutraliseret ved en pasteuriseringsproces.Yoghurt og ost er to almindelige dyrkede fødevarer, som er lette at tilføje til kosten.Folk bør ikke forsøge at behandle en medicinsk tilstand med venlige bakterier uden at konsultere en læge.