Hvad er generel svaghed?

Generel svaghed er en generel følelse af træthed, svaghed og træthed.Normalt er generel svaghed en følelse, der forekommer over hele kroppen, og kan ikke pegnes til et specifikt sted.Svaghed kan dog forekomme i en bestemt muskelgruppe;For eksempel kan overanvendelse af benene under træning føre til en følelse af generel svaghed i benene.Generel svaghed er normalt et symptom på noget andet i stedet for en tilstand i sig selv.

Den samlede svaghed kan være forårsaget af en række ting;Midlertidige sygdomme som forkølelse eller influenza kan forårsage svaghed eller medicinske tilstande, såsom en skjoldbruskkirtelstilstand, hjertesygdomme eller multipel sklerose, kan forårsage de samlede træthedsfølelser.Derudover kan enkle forklaringer såsom at overfekse sig selv, mens man træner, spise en konsekvent dårlig kost eller ikke få nok søvn om natten, også forårsage generel svaghed.Psykisk sygdom som depression kan føre til vedvarende følelser af træthed.

Symptomerne på generel svaghed kan være vanskelige at finde ud af.Normalt er der en generel følelse af træthed;Det kan virke vanskeligt eller umuligt at udøve eller deltage i nogen form for fysisk aktivitet.Muskler er måske ikke ømme.Svaghed er et forholdsvis almindeligt symptom med et stort antal potentielle forskellige sygdomme, så det vil ofte være nødvendigt at opleve et par andre symptomer for at modtage en diagnose fra en læge.

Ved at få lidt hvile, tage en pause fra at træne, forsøge at få mere søvn om natten og forbedre kosten ved at sikre sig, at den er afbalanceret og fuld af nok næringsstoffer.Nogle gange kan en specifik næringsstofmangel føre til en følelse af generel træthed og svaghed.Svagheden skal normalt løse sig inden for et par dage eller deromkring;Hvis det ikke gør det, er det bedst at overveje andre potentielle årsager til svaghed.En læge kan udføre blodprøver eller andre diagnostiske procedurer for at bestemme, om der er en medicinsk tilstand.Hvis svagheden pludselig forekommer i venstre arm, og muligvis ledsages af bankende smerter eller åndenød, kan dette være tegn på et hjerteanfald.Ellers bør den specifikke muskelgruppesvaghed også heles af sig selv inden for et par dage, men det er vigtigt at lade musklerne hvile og ikke fortsætte med at anstrenge dem.