Hvad er varmestress?

varmestress er et udtryk, der bruges til at beskrive en række forskellige tilstande, der vides at forekomme hos mennesker, der arbejder eller genskaber i høj varme.Den høje varme kan til sidst føre til overophedning og potentielt alvorlig sygdom.I nogle tilfælde kan varmerelateret sygdom føre til død.At være opmærksom på risici og tegn på varmestress kan hjælpe folk med at undgå varmrelaterede lidelser og deres tilknyttede komplikationer.

Den menneskelige krop bruger en række midler til at regulere temperaturen.Når nogen er varm på grund af fysisk anstrengelse eller omgivelsesvarme forårsaget af varmt vejr eller arbejdsvilkår, øger kroppen blodstrømmen til huden for at lette varmetab, sved og ændrer vejrtrækningsgraden.Alle disse trin er designet til at forhindre varmestress ved at holde kroppen i et behageligt temperaturområde.Hvis betingelserne vedvarer, eller nogen ikke har det godt, vil kroppen imidlertid ikke være i stand til at køle ned hurtigt nok, og patienten kan udvikle varmestress.

Mild varmestress kan omfatte ting som udslæt og "stikkende varme", hvorHuden føles stikket og irritabel fra varmen.Folk kan også udvikle muskelkramper eller føle sig svage som et resultat af varmestress.Mere alvorligt kan kroppen begynde at gå i nedlukning, da organerne ikke er i stand til at klare den høje varme, og patienten oplever heteslag.Varmelag kan være forbundet med symptomer som forvirring, desorientering, klam hud, åndedrætsbesvær, besvimelse, lyse pletter på huden og adfærdsændringer.

Forebyggelse af varmestress er afhængig af at holde kroppen så kølig og hydreret som muligt.Mennesker, der arbejder under varme forhold, drager fordel af hyppige pauser, adgang til vand og en hvilende placering væk fra varmen.Dette kan være noget som en aircondition breakroom eller et telt, der giver arbejdstagerne mulighed for at køle ned, før de vender tilbage til arbejde.Folk, der spiller udendørs under høje varmeforhold, skal drikke masser af vand og huske at hvile i skyggen.At bære beskyttelsesbeklædning for at holde kroppen kølig kan også hjælpe.

Folk, der er nye til varme forhold, kan være mere i fare for varmestress, fordi deres kroppe ikke er tilpasset varmen.Rejsende, mennesker, der netop har flyttet, og enkeltpersoner, der starter nye job med et varmt arbejdsmiljø, bør tage det langsomt i de første par dage at give deres kroppe tid til at tilpasse sig.Hvis de begynder at føle sig svage, svimmel eller kvalm, bør de søge et område til at køle ned, drikke lidt vand og hvile, indtil de føler dej.Mennesker, der udvikler alvorlige symptomer som et ændret bevidsthedsniveau, opkast, diarré og åndedrætsbesvær kræver øjeblikkelig lægehjælp.