Hvad er heteslag?

Når kropstemperaturen når 104 grader Fahrenheit (40 grader Celsius), kan en person lider af en alvorlig tilstand kaldet heteslag.Det opstår normalt, når en person bliver tvunget til at tilbringe store mængder tid i et varmt miljø, eller når hun deltager i ekstrem fysisk aktivitet i et varmt miljø.Hvis der ikke søges lægehjælp med det samme, kan organerne mislykkes, personen kan lide hjerneskade, eller personen kan dø.De fleste medicinske personale betragter varmeudmattelse eller varmekramper som en forløber for varmeslag.I mange tilfælde kan det forhindres ved at holde kroppen kølig og godt hydreret.

Symptomerne på heteslag inkluderer en høj kropstemperatur, normalt ved eller over 104 grader Fahrenheit (40 grader celsuis).Hvis slagtilfælde er resultatet af høje klimatemperaturer, vil huden normalt være tør og varm at røre ved.Hvis det er resultatet af fysisk træning, kan huden føles fugtig, næsten klam.Derudover kan personen forekomme skyllet, have hurtig vejrtrækning eller have en forhøjet hjerterytme.Nogle gange vil en person opleve hovedpine, anfald, hallucinationer eller endda blive komatose.

Før en person når niveauet for varmeslag, kan hun lide af varmekramper eller varmeudmattelse.Med varmekramper kan hun svede voldsomt, have muskelkramper i abdominalområdet, armene eller benene og lider af træthed.Varmekramper kan behandles ved at drikke masser af vand og drikke med elektrolytter og hvile på et køligt sted, såsom et aircondition.Med udmattelse af varme kan personen have svimmelhed, hovedpine, kvalme, klam hud og muskelkramper.Igen, ved at drikke kølige, elektrolytpakkede væsker og hvile på et køligt sted, kan varmeudmattelse behandles.

Hvis der ikke behandles varmelag, kan en person gå i chok.Når det sker, flyder blodet ikke korrekt.Som et resultat falder blodtrykket, neglene og læberne kan blive blå, og huden bliver klam.Hvis der ikke er behandlet, kan chok forårsage organsvigt eller endda død.

Der er flere måder at behandle heteslag på, selvom en læge i de fleste tilfælde bør konsulteres, hvis betingelsen endda er fjernt mistanke om.Et eksempel på behandling inkluderer placering af personen i køligt vand for at sænke hendes kropstemperatur.En anden køleteknik involverer at tåge køligt vand over kroppen og derefter fratræde det af.Fordampningen af vandet fungerer for at afkøle personens kropstemperatur og behandle heteslag.

Varmeeslag kan forhindres ved at følge et par lette tip.Bær for eksempel letvægtstøj, der passer løst på kroppen.Tag også pauser i et køligt område, såsom et airconditionrum, hvis du træner i varme temperaturer.Hvis temperaturerne desuden bliver mere og mere varme, er det bedst at undgå ekstrem fysisk aktivitet.Det er også vigtigt at drikke masser af væsker på varme dage og samtidig deltage i fysisk aktivitet i varmt vejr.