Hvad er højt blodtryk?

Det anslås nu, at næsten en ud af hver tre amerikanere har højt blodtryk.Blodtryk er måling af, hvor meget kraft af blodstrømmen lægger på arterierne.Selvom blodtrykket stiger og falder i løbet af dagen afhængigt af aktivitetsniveauer, spisevaner og andre tilstande, når blodtrykket regelmæssigt forbliver forhøjet, kaldes det højt blodtryk.

Også kendt af det medicinske udtryk Hypertension , højt blodtryk ermålt i tal baseret på det systoliske og diastoliske tryk af blodet.Systolisk tryk måler blodkraften mod arteriernes vægge, når hjertet slår, mens diastolisk tryk måler blodkraften på væggene i arterierne mellem hjerteslag, når hjertet er afslappet.Disse to numre er vist i rækkefølge fra top til bund, med den systoliske trykmåling på toppen og den diastoliske på bunden.Dag, men et godt sundt blodtryk er normalt 120/80 eller lavere.Et systolisk tryk, der konsekvent læser fra 120 til 139, med en diastolisk aflæsning på 80 til 89, betragtes som præ-højt blodtryk.Fase en hypertension er en konsekvent systolisk læsning af 140 til 159, med en diastolisk læsning af 90 til 99. Fase to er noget konsekvent over 160/100.

Når blodtrykket er højt, tvinger det hjertet til at arbejde hårdere end detbør.Den ekstra blodkraft mod arteriernes vægge kan få arterierne til at hærde.Også kendt som den tavse morder, denne tilstand kan føre til slagtilfælde, hjerteanfald, hjertesvigt, nyresvigt eller blindhed.Der er dog sjældent nogen symptomer;Den eneste måde at vide, om du har højt blodtryk, er at få det kontrolleret.

Blodtrykaflæsninger skal altid ses med hensyn til andre tilstande, der kan forårsage en midlertidig stigning, herunder stress, frygt, vrede, træthed og angst vedAt være på et lægerkontor.Højt blodtryk kan også være forårsaget af hjerte-kar-og nyresygdomme, neurologiske tilstande, præeklampsi under graviditet og forskellige medicin.

Hypertension diskriminerer ikke;Alle kan udvikle det, uanset alder, race eller køn.Den gode nyhed er, at denne tilstand kan behandles og forhindres.Mens der er mange medicin designet til at sænke blodtrykket, er der også livsstilsændringer, der kan hjælpe.At tabe sig, motion, en sund fedtfattig diæt og konsumering af mindre natrium og alkohol vil bidrage til at sænke højt blodtryk.Tal altid med din læge, inden du foretager ændringer i diæt eller træning, og lad dit blodtryk kontrolleres regelmæssigt.