Hvad er hydrofobi?

Hydrofobi er en angstlidelse, der er kendetegnet ved en ekstrem frygt for drukning.Panikken er generelt så intens, at den kan have en skadelig effekt på en persons livskvalitet.Mennesker med hydrofobi kan undertiden synes det er ubehageligt at se en stor vandmasse eller en pool, og nogle kan endda blive bange for mindre ting, som et fyldt badekar eller vaskebassin.Personer med hydrofobi er faktisk i mere fare for drukning end andre mennesker, der ikke kan svømme, fordi deres panik kan være så intens, når de finder sig nedsænket.Når nogen har hydrofobi, er hun generelt så overvundet af ekstremiteten af sin følelsesmæssige reaktion, at hun har problemer med at lytte til rationelle argumenter mod frygt.

En af forskellene mellem hydrofobi og en regelmæssig frygt for vand er det fysiske element i reaktionen.Mennesker med hydrofobi har et ret ekstremt adrenalinrush, hvilket kan forårsage flere fysiske reaktioner, herunder tør mund, sved og åndedrætsbesvær.De føler måske trangen til at lukke øjnene for at undgå at se på vandet, og de kan også have svært ved at tale med andre mennesker eller forstå, hvad nogen fortæller dem.

Årsagen til lidelsen varierer, men det sker normalt på grund af en eller anden tidligere erfaring, ofte en, der fandt sted i barndommen.Et almindeligt eksempel ville være en person, der næsten druknede eller faldt i vand, da han var for ung til at forstå, hvad der skete med ham.Ekstreme oplevelser som dette kan potentielt få en person til at skabe permanente foreninger om årsag og virkning, og disse foreninger kan føre til irrationel adfærd senere i livet.

Håndtering af hydrofobi alene kan være farlig på grund af risikoen for drukning.De fleste behandlinger vil til sidst involvere nedsænkning af et individ i vand, og det vil generelt kræve tilsyn.Voksne med hydrofobi søger normalt ikke behandling og mdash; dette er ofte sandt med mange fobier, fordi de, der lider, er så bange for, at selv tanken om behandling kan være for skræmmende til at overveje.Forældre vil ofte sende deres børn til terapi, og på grund af dette blev de mest effektive behandlingsmetoder generelt designet med børn i tankerne.

Den mest almindelige tilgang er gradvist at udsætte personen for vand, mens han hjælper ham med at tackle de mentale triggere, der skaber hans frygt.Enkeltpersoner kan starte med noget som en sauna eller badekar og gradvist arbejde sig op til større vandkilder, som puljer og søer.Terapeuten vil forsøge at udvikle et godt komfortniveau på hvert trin, før de går videre.Ved hjælp af denne metode er nogle mennesker i stand til helt at slippe af med fobien, mens andre kun er i stand til at gøre frygt mindre lammende.Succesrater kan variere meget, fordi intensiteten af fobier kan være forskellig fra person til person.