Hvad er hyperaciditet?
Hyperaciditet er en almindelig tilstand, hvor en person oplever noget ubehag i maven efter at have spist et måltid på grund af overdreven produktion af syre under fordøjelsesprocessen.En person kan også opleve en oppustet følelse eller en "gasiness", som kan føre til flatulens, bøjning eller begge dele.En smule surhed i munden kan også smages sammen med en eftersmag på, hvad der var blevet spist efter en burps.Hyperaciditet, også kendt som syredyspepsi, kan også forårsage andre ubehag, såsom appetittab, opkast og forstoppelse.
Under fordøjelsen producerer maven naturligt hydrochlorisk (HCL) syre til at opdele indtaget mad i mindre bit i orden forBlod til at absorbere næringsstofferne let.HCL -syre er meget vigtig, fordi den også ødelægger mange mikroorganismer indtaget med maden, hvilket forhindrer, at den menneskelige krop blev inficeret.Når maven udskiller for meget saltsyre, resulterer det i hyperaciditet, som ofte forværres, når HCl -syre udløser andre syrer og enzymer, der skal udskilles.
En af de primære årsager til hyperaciditet er ens kost.Et proteinrigt måltid er for eksempel sværere at fordøje, så maven overkompenserer ved at producere for meget HCl-syre.Mad, der har højt olie- og fedtindhold, kan også give den samme effekt på maven.Krydret mad tilskrives også syre dyspepsi, da spiciness kan fungere som en irriterende for maven og få sidstnævnte til at producere overskydende syre.Mad og krydderier, der generelt er sure, såsom citrusfrugter, eddike og koffeinholdige drikkevarer, er også kendt for at forværre tilstanden.
Andre årsager til hyperaciditet ryger, drikker og tager visse medicin.Et par undersøgelser har også vist, at mennesker, der er foruroligende, har en tendens til at opleve dyspepsi oftere.I nogle tilfælde er maveforholdet ikke en virkning, men snarere et symptom på værre fordøjelsessygdomme, såsom gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), mavesår eller endda mavekræft.Hvis en person oplever hyperaciditet kronisk eller lider af den i længere varighed, tilrådes det, at han konsulterer en læge for at forhindre yderligere komplikationer.
En af de nemmeste måder at forhindre hyperaciditet er at holde styr på den mad, der spises, i betragtning af detEn persons kost er en vigtig faktor.Syre og krydret mad skal spises i moderation, mens fødevarer, der er rige på fiber, regelmæssigt skal inkluderes i måltidet for at hjælpe fordøjelsen.Moderate mængder mad hjælper også med at undgå dyspepsi, så at distribuere små måltider i løbet af dagen foreslås ofte.Hvis hyperaciditet allerede opleves, kan man drikke et glas varmt vand tilført ingefær, kokosnødevand eller lidt kold mælk.