Hvad er hypnose?

Hypnose beskrives bedst som en tilstand af intensivt indre fokus, hvor det underbevidste sind er i forkant, og det bevidste sind er dæmpet.Dette er for det meste, hvad der sker, når en person sover, men hypnose fungerer, mens en person er vågen og giver dem mulighed for at slappe af til det punkt at sætte deres bevidste tog til at hvile.Klinisk hypnose er vidt brugt og ikke at forveksle med den hypnose, vi tror, vi ser udført af tryllekunstnere og andre underholdere.

Klinisk hypnose involverer ikke overgivelse af din vilje til en anden person, og hypnose får ikke en person til at gøre noget, de ikke ønsker at gøre.Det er ikke sindskontrol, men snarere en tilstand af så dyb afslapning og indre fokus, at forslagets magt bliver let acceptabel.Hypnose fungerer med det underbevidste sind, fordi det er den del af hjernen, der fungerer i baggrunden under både sovende og vågne stadier.Din underbevidste sind kontrollerer indånding og udånding, modtager og sender fysiske receptorer og arbejder gennem mange af de trin, du tager hele dagen.

Meget ligesom operativsystemet på en computer, kører dit underbevidste sind altid, mens det bevidste sind skaber udførelsen af din opførsel.Klinisk hypnose bruges til at gennemføre ændringer i en persons opførsel eller tankeproces.Klinisk hypnose kan bruges effektivt i forskellige situationer og er oftest forbundet med rygestop, vægtkontrol og stresshåndtering.Psykologer og psykiatere bruger ofte klinisk hypnose med traumatiserede ofre for voldtægt, overfald eller incest.Hypnose kan også være en form for smertekontrol, der ofte bruges med forbrændingsofre og kvinder i fødslen.

Hypnose er meget et mysterium for både offentligheden og eksperter.Imidlertid har mange klinikere set, at hypnose kan være meget effektiv, selvom de ikke fuldt ud kan forklare, hvordan det fungerer ud fra et videnskabeligt synspunkt.Mange mennesker vælger hypnose som en måde at ændre adfærd som i ovenstående eksempler.Før du vælger en hypnotisk terapeut, skal du kontrollere, at de er licenseret i den stat eller provins, hvor de praktiserer, ikke kun certificeret.Licenser kræver mere uddannelse og hjælper derfor med at forsikre dig om, at du besøger en terapeut med en bedre forståelse og anvendelse af hypnose.