Hvad er hypomani?

Hypomani er en vedvarende tilstand af forhøjet og aktiveret stemning, der opstår i fire dage eller mere.Dette udtryk betyder "under mani", en henvisning til det faktum, at mennesker med hypomani ikke er i en manisk tilstand, men er mere forhøjede og ophidsede end mennesker i neutrale stemninger.De bevarer deres forbindelser med virkeligheden og er normalt i stand til at gå omkring daglige aktiviteter, som de normalt ville.Imidlertid kan denne stemning være farlig, fordi der er visse holdningsændringer forbundet med det, der kan sætte mennesker i fare.

Denne type humør ses oftest hos mennesker med bipolar lidelse, selvom det også kan observeres med mennesker, der har skizoaffektivuorden eller cyclothymia.Nogle gange udløses det af medicin.Lægemidler, der bruges til håndtering af humørforstyrrelser, kan bidrage til udviklingen af hypomani, og nogle gange kan andre medicin også gøre det.

En person med hypomani kan opleve en række symptomer.Folk kan føle, at de flyver højt med en oppustet følelse af selvtillid, formål og evne.Det er ikke ualmindeligt at lave store planer, deltage i ambitiøse aktiviteter og deltage i hensynsløs opførsel.Personen kan køre i høje hastigheder, undlader at overholde sikkerhedsforholdsregler i farlige situationer og ellers bringe ham eller sig selv i fare.

Denne stemning er ikke nødvendigvis ubarmhjertigt optimistisk, selvom hypomani ofte er kendetegnet ved munterhed og lykke.Folk kan også opleve irritabilitet og humørsvingninger, hvor deres humør ændrer sig meget hurtigt uden nogen åbenbar årsag.De har også en tendens til at sove mindre, tale mere og føle sig oversvømmet eller overvældet af ideer.For nogle mennesker oversættes hypomani til ekstrem produktivitet, og de kan afslutte projekter, være mere fokuserede på arbejdet og endda erhverve nye færdigheder under en hypomanisk episode.

Denne stemning kan vedvare i dage, uger eller endda længere.Det kan komme videre til mani eller glide tilbage til depression, og resultatet af en periode med hypomani er ikke altid forudsigelig.Nogle mennesker kan se stemningen som en positiv og drage fordel af den øgede produktivitet og interesse for socialisering.Andre kan se det som en grund til bekymring på grund af bekymringer for, at de kan udvikle en mere ekstrem mani eller depression.

Medicin kan hjælpe med at håndtere forhold forbundet med hypomani og stumpe selve hypomanien.Nogle patienter drager også fordel af terapi, støttegrupper med lignende mennesker, træning og andre mål.En mental sundhedsperson kan evaluere og yde rådgivning og hjælp.