Hvad er IBS?

Irritabelt tarmsyndrom eller IBS er en tilstand, der påvirker tarmens nerver og muskler.Tarmen fungerer ikke, som den skal.IBS påvirker op til 15% af den amerikanske befolkning.Typiske symptomer på IBS inkluderer forstoppelse, diarré, kramper og mavesmerter.Niveauet for ubehag kan variere dag til dag.

Den nøjagtige årsag til irritabelt tarmsyndrom vides ikke, men der er flere muligheder.Da der ikke er nogen synlige ændringer i tarmene, såsom tumorer, infektioner eller deformiteter, føler nogle forskere, at problemet kan være neurologisk, et problem med nerverne, der fører fra tarmene ind i hjernen eller endda med hjernen selv.IBS kan også være en immunforstyrrelse, hvor kroppen angriber sig ved en fejltagelse.Det kan udløses af en alvorlig anfald af maveinfluenza eller anden tarmsygdom.

Der er flere ting, der kan modregne en episode af IBS.Mad, især krydret mad, kan udløse en episode, ligesom gas fanget i tarmen.Stress og hormonelle ændringer kan også påvirke IBS.Nogle medicin kan midlertidigt forværre forstyrrelsesintensiteten.De fleste IBS -syge oplever enten forstoppelse eller almindelig diarré, selvom nogle har skiftende trylleformularer af begge dele.Næsten konstant mave -kramper er også meget almindelig.Andre almindelige symptomer inkluderer slim i afføringen, oppustethed og en alt for følsom mave.

Behandlinger for IBS varierer fra person til person.Der er nogle tilgængelige medicin, der kan give lindring af nogle af symptomerne.Ændringer i diæt er den mest almindeligt rådede behandling.Ved at undgå triggerfødevarer, som broccoli og kål eller fødevarer med en masse koffein eller sukker, er det muligt at mindske symptomens intensitet.Begrænsning af fedtholdige fødevarer kan også hjælpe.

Regelmæssig træning, såsom svømning eller løb, kan hjælpe med at regulere tarmene samt reducere stress.Andre afslapningsteknikker, såsom yoga, meditation eller progressiv vejrtrækning, kan reducere forekomsten af IBS -episoder.Psykoterapi kan også hjælpe, hvis niveauet for stress, en person oplever, ikke kan reduceres på andre måder.

Irritabelt tarmsyndrom er en kronisk tilstand.Ved at arbejde tæt sammen med en læge er det muligt at have en vis lettelse fra symptomerne eller endda opleve færre episoder.At blive informeret, at kende personlige triggere og få støtte er alle måder at styre IBS på.Det er muligt at leve godt på trods af en IBS -diagnose.