Hvad er integrerende ernæring og reg;?

Integrativ ernæring reg;er et koncept, der er varemærket af Institute for Integrative Nutrition Dette siger, at mad ikke kun handler om fysisk ernæring, men også har en følelsesladet, mental og åndelig komponent.Mange dele af dette koncept er mere bredt kendt som holistisk ernæring og undervises af ernæringseksperter, der ikke er certificeret af instituttet.Denne metode har både fortalere og krænkere, men mange mennesker rapporterer positive resultater ved at overholde denne tilgang.Kritikere nævner udgifterne til Institute for Integrative Nutrition s programmer og muligheden for svindel.

Generelle koncepter

Holistisk ernæring ser mad, spisning, velvære og motion ikke kun med hensyn til kalorier eller vægttab, men i fysisk,følelsesmæssige, mentale og åndelige udtryk.En ernæringsfysiolog, der arbejder på dette felt, lærer meget om de forskellige aspekter af hans eller hendes klienter;liv, inklusive deres sindstilstand, deres sundhedshistorie og endda deres søvnmønstre.Selvom holistiske ernæringseksperter kan og hjælpe med vægttab, kan de også hjælpe med forstyrret spisning, antiinflammatoriske diæter, diabetes diæter og diæter for at forlænge et personer, der er aktive år.

En persons følelser og spiritualitet er også vigtige i holistisk ernæring.Da kroppen ses som at være forbundet med ernæring i denne praksis.Mad ses som kun en del af, hvad en person har brug for for at leve et sundt og opfyldende liv.Ernæringseksperter hjælper folk med at vælge mad på grundlag af hvad de kan lide, og hvad der får dem til at føle sig godt, snarere end strengt baseret på dets ernæringsmæssige indhold.De beder også folk om at udforske deres følelser, når de opretter forbindelse til mad, og ser, hvordan ting som deres karriere eller forhold påvirker personerne forholdet til mad.Derudover ser mange mad som at have en åndelig komponent og arbejde med klienter for at afgøre, hvilken slags spirituel indflydelse spisning får for dem.

Instituttet for Integrativ ernæring

Institut for Integrativ ernæring I New York understreger vigtigheden af sundhed og velvære såvel som de personlige, sociale og endda politiske aspekter af at spise.Det giver information om vegetarisme og veganisme;makrobiotika;specifikke diæter, såsom Atkins -diet;og praksis som Ayurveda.Denne tankegang søger at give sine studerende en ny måde at se på helbredet ved at tage hensyn til alle de elementer, der er nødvendige for ikke kun at være sunde, men også glade.Det blev grundlagt af Joshua Rosenthal;Kendte kandidater inkluderer Deepak Chopra og Jared Koch.

Potentielle fordele

Holistisk eller integrerende ernæring ses af tilhængere som at give mere komplet ernæringspleje end andre typer diætetik, da det adresserer komponenter af ernæring, der ofte er udeladt af anden praksis.Især kan mange mennesker lide det sociale og åndelige aspekt af integrerende ernæring og reg;.Nogle mennesker har større succes med vægttab eller diætændringer med denne type ernæring end med andre, da planer kan være mere skræddersyet.Denne metode ses undertiden som meget afbalanceret, da den fokuserer på at hjælpe klienten med at få den ernæring, han eller hun har brug for fra Whole Foods, snarere end gennem tilskud.

Kritik

Nogle kritikere af denne tilgang føler, at det er modstridende eller ejVelbegrænset i ernæringsvidenskab.Med hensyn til Institute of Integrative Nutrition Specifikt har nogle mennesker kritiseret det for at være dyre og ikke give sine studerende tilstrækkelig træning til at give passende diætrådgivning.Da der ikke er nogen accepteret definition af, hvad holistisk ernæring er, er standarder for pleje blandt ernæringseksperter, der tilbyder denne service, en tendens til at variere.Da der ikke er noget internationalt legitimationsorganer for alle integrerende ernæringseksperter, føler nogle mennesker, at der ikke er nogen måde at virkelig kende kvaliteten af et ernæringsfysiologtilbudG Integrativ rådgivning, der efterlader folk åbne for svindel.