Hvad er irritabelt mandligt syndrom?

Irritabelt mandlig syndrom (IMS) er resultatet af lave testosteronniveauer, som kan bringes videre med alderdom, stress, en usund diæt og visse medicin og sygdomme.Ofte benævnt mandlig overgangsalder eller andropause, IMS har meget lignende symptomer som kvindelig overgangsalder, herunder en sænket libido, hetetokter og følelsesmæssige problemer.Behandling af IMS kan omfatte testosteronudskiftningsterapi og livsstilsændringer.

En mands testosteronniveau ændres både hele dagen og gennem hele hans levetid.Mens testosteronproduktionen kan forblive normal ind i det sene liv, begynder den gradvist at falde mellem alderen 35 og 45. For nogle mænd sker reduktionen af dette hormon så langsomt, at de ikke oplever nogen symptomer.For andre er ændringmand er.Stress sammen med fødevarer som raffinerede stivelse, fedt kød, mangel på grøntsager og store mængder alkohol i kosten kan alle begrænse testosteronproduktionen.Medicin som antidepressiva, beroligende stoffer og medikamenter, der bruges til behandling af inkontinens, hypertension, HIV/AIDS og andre immunforstyrrelser kan reducere testosteronproduktionen og også forårsage irritabelt mandligt syndrom.

De mest almindelige symptomer på denne lidelse inkluderer overdreven vrede, humørsvingninger, irritabilitet og angst.Det er også typisk for mænd at undgå kære, især en ægtefælle, og begrænse sociale interaktioner mere end normalt.Fysiske symptomer såsom smerter i korsryggen, hyppige hovedpine og endda hedeture, en almindelig del af den kvindelige overgangsalder, kan også være til stede.Da testosteron normalt falder gradvist, vises disse symptomer muligvis ikke natten over;I nogle tilfælde kan de tage flere år at udvikle sig fuldt ud.Mænd, der er mere følsomme over for testosteron -svingninger, kan opleve en form for irritabelt mandlig syndrom kendt som mandlige PM'er, hvor symptomer er mere udtalt på bestemte tidspunkter af dagen eller året.

Behandling for irritabelt mandlige syndrom varierer.For eksempel kan brugen af testosteronudskiftningsterapi være kontroversiel.Denne type behandling fungerer muligvis ikke for mange individer og kan øge risikoen for prostatacancer markant.Derfor forsøges livsstilsændringer typisk inden hormonbehandling.

At spise en sund kost er en af de mest anbefalede måder at øge testosteronniveauet på.Mad som fuldkorn, magert kød og grøntsager har vist sig at øge produktionen og reducere hyppigheden af dips i testosteronniveauet i løbet af dagen og derved reducere eller eliminere symptomerne på dette syndrom.Træning regelmæssigt og begrænsning af alkoholindtagelse kan også hjælpe med at bekæmpe irritabelt mandligt syndrom.