Hvad er ischiogluteal bursitis?

Ischiogluteal bursitis henviser til betændelse og ømhed i en lille dæmpende sac kaldet en bursa i bækkenet.Ischiogluteal bursae ligger mellem hamstring sener og bækkenben i hver hofte.I de fleste tilfælde er bursitis resultatet af gentagen stamme, der er placeret på balderne fra fysisk aktivitet eller fra at sidde ned på en hård overflade i længere tid.En person, der har iskiogluteal bursitis, kan opleve ømhed, stivhed og ømhed i den ene eller begge bagdel.Symptomer kan normalt lettes med is, massage, medicin og en to til fire ugers hvileperiode.

Hamstring sener og muskler er meget involveret i de fleste fysiske aktiviteter.De hjælper med at bøje, vri, hoppe og løbe.Den fluidfyldte ischiogluteal bursae fungerer som puder til hamstringmusklerne og bækkenbenene.I tilfælde af ischiogluteal bursitis er en eller begge bursae betændte og smertefulde.

De mest almindelige årsager til ischiogluteal bursitis er interessant nok meget høje og meget lave aktivitetsniveauer.Løbere og atleter, der engagerer sig i hurtige sportsgrene med stor indflydelse, der involverer spring og vendinger, risikerer at opleve bursitis på grund af den konstante friktion og pres, der er placeret på hofterne.Mennesker, der hovedsageligt er stillesiddende på grund af deres arbejde, kan også udvikle tilstanden.Når man sidder på en hård overflade i flere timer om dagen, lægger flere dage om ugen meget pres på ischiogluteal bursae.

De fleste tilfælde af ischiogluteal bursitis opstår gradvist.De første symptomer kan være kedelige ømhed i balderne, når man deltager i aktivitet eller sidder ned.Over tid kan betændt bursa forårsage konstant smerter og ømhed.Det kan føles som om benene er svagere end normalt, og en person er måske ikke i stand til komfortabelt at bøje sig over eller gå.Hvis problemet bliver ubehandlet, og en individ forsøger at fortsætte med regelmæssige aktiviteter, risikerer han eller hun at lide en større, svækkende skade.

Den primære behandling af ischiogluteal bursitis er hvile.Læger understreger vigtigheden af at undgå alle aktiviteter, der udløser smertefulde symptomer i de første par uger.Ildning af bagdelen, holdning af det berørte ben forhøjet, massering af musklerne og overtagne smertestillende smertestillende midler kan give hurtigere symptomlindring.Meget smertefulde eller vedvarende tilfælde af bursitis bør bringes under en læge.Lægen kan ordinere en højstyrke smertestillende middel eller injicere bursaen med en kortikosteroidopløsning for at give midlertidig lettelse.

Når benet begynder at føle sig bedre, kan en person begynde enkle strækøvelser og gå på korte gåture for gradvist at genopbygge styrke.Det er vigtigt at vende tilbage til aktivitet langsomt for at sikre, at alle symptomer har løst.Fremtidige episoder med bursitis kan undgås ved korrekt strækning og opvarmning, før de kører og investerer i en blødere stol eller pude til arbejde.