Hvad er Krill Oil?

Krillolie er olie, der kommer fra de små krebsdyr kendt som Krill, en havvæsen, der er mindre end 2,25 tommer (6 centimeter) lang.Krillen er den vigtigste kilde til næring for Baleen -hvaler og er høje i omega 3 fedtsyrer.Som en god kilde til disse fedtsyrer bruges krillolie ofte i kosttilskud, eller kan markedsføres som sit eget selvstændige produkt.

Årsagen til, at Krill -olie er så efterspurgt, er på grund af fordelene, der tilbydes af Omega 3 -fedtsyrer.Det er kendt, at disse syrer har positive fordele, især for hjertet, som kroppen ikke kan producere på egen hånd.Mens nogle slags olieagtige fisk er gode kilder til disse syrer, har Krill Oil dem også i overflod.Omega 3 -fedtsyrer er kendt for at hjælpe med at reducere blodtrykket og hjælpe med at sænke dårligt kolesterol.

Selvom der ikke er foretaget komplette undersøgelser, er Krillolie og fiskeolie meget ens i deres design og sammensætning.De, der tager fiskeolie -kosttilskud, tager ofte 1.600 mg pr. Dag.Dette kan også være acceptabelt for dem, der ønsker at tage et Krill -olietilskud.

Fordelene ved Krillolie er svære at undervurdere, ifølge nylige studier.Den ene viste, at de, der tog et Krill -olietilskud, reducerede deres dårlige kolesterollæsninger med 37 procent over dem, der tog en placebo.Endvidere menes Krill Oil også at være i stand til at reducere symptomerne på premenstruelt syndrom (PMS) og diabetes.

Imidlertid, mens Omega 3 -fedtsyrer, der findes i Krill Oil, er en stor fordel, er det en blandt mange, som produktet tilbyder.Krillolie indeholder også en antioxidant kendt som astaxanthin.Denne antioxidant menes at beskytte kroppen mod frie radikaler, stoffer, der menes at skade kroppen på flere måder.Denne antioxidant giver også krill og andre krebsdyr den rødlige farve.

Som med enhver form for diættilskud kan nogle negative bivirkninger overflade for dem, der tager visse medicin.Enhver supplerende brug af krillolie bør kun udføres efter konsultation med en læge.Disse tilfælde inkluderer mennesker, der tager et stof for at tynde blodet.På grund af det faktum, at Omega 3 -fedtsyrer også arbejder for at tynde blodet, kan der være uønskede effekter, når de to kombineres med hinanden.De, der har allergi over for fisk eller skaldyr, bør også undgå krillolie.På trods af disse bekymringer betragtes krillolie generelt som et meget sikkert supplement til den generelle befolkning.