Hvad er Kundalini?

Ifølge den gamle hinduistiske filosofi er Kundalini en energi med energi eller Shakti , der ligger ved bunden af rygsøjlen.Denne energi kan vækkes gennem processen med åndelig udvikling, hvilket får den til at stige langs rygsøjlen og aktivere energicentre kendt som Chakras .Dette siges at skabe fysiske effekter såvel som åndelig oplysning.Når nøjagtigt begrebet Kundalini udviklede er ikke kendt, men passager i det 8. århundrede Siva Sutras Antag, at læserne fortrolige med det.Energien er beskrevet mere detaljeret i Hatha Yoga Pradipika , en hinduistisk tekst skrevet mellem det 12. og 15. århundrede, der uddyber den fysiske øvelse, som den vestlige verden oftest forbinder med yoga.

I det tidlige 20. århundrede, Sir JohnWoodroffe omtalte Kundalini som slangekraft i sin oversættelse af to hinduistiske tekster, hvilket førte til et langvarigt billede af denne energi som en slange i vest.I virkeligheden betyder ordet opviklet.Vestlige tænkere C. W. Leadbeater og Carl Jung diskuterede også Kundalini i deres skrifter, men kritikere klager over, at de ikke gjorde ideen retfærdighed vedKombination af fysiske holdninger, sang og meditation designet til at vække Kundalini -magten i kroppen.Chakra -arbejde kan også omfatte overvejelse af visse billeder, spise visse fødevarer og engagere sig i åndedrætsøvelser.For mange er dette den ultimative form for kropssindøvelse, da det understreger de fysiske fordele ved åndelig sundhed og vice versa.For nylig har denne form for yoga endda fået nogle tilhængere i det medicinske erhverv i Vesten.

Udøvere af Kundalini Yoga advarer om, at denne energi er meget kraftig, og at man ikke bør søge at vække den uden professionel vejledning.Når Kundalini stiger gennem chakraerne, kan det blive en stadig mere intens oplevelse både fysisk og følelsesmæssigt, og nogle mener, at det kan være skadeligt, hvis det ikke gøres korrekt og med forsigtighed.Kundalini Awakening siges også at være en lang, ofte livslang proces.

Nogle attesterede bivirkninger til Kundalini Awakening inkluderer prikkende fornemmelser, gastrointestinale problemer, hovedpine, depression, humørsvingninger og angst blandt andre.Det er vigtigt for folk, der søger denne opvågning for at sikre både en åndelig leder og en medicinsk professionel, som de har tillid til, inden de alvorligt går i gang med dette arbejde, da diagnosticering af medicinske problemer, der muligvis er relateret til praksis, er et delikat problem af naturen.Udøvere af Kundalini Awakening hævder, at det kan have fantastiske fordele i alle områder af et persons liv, men det tilrådes altid at konsultere en sundhedsudbyder, inden den begynder nogen ny fysisk aktivitet.