Hvad er LDL -kolesterol?

LDL henviser til lipoproteiner med lav densitet, en type molekylært protein produceret i leveren, der bærer kolesterol gennem blodet.Selvom lipoprotein med lav densitet ofte kaldes dårligt kolesterol, har det nogle positive træk.Det bærer aminosyrer og antioxidanter til andre celler.Imidlertid kan for meget LDL føre til en række betydelige sundhedsmæssige problemer, så de positive aspekter af dette protein opvejes langt af dets negative virkninger.

Generelt, når man hører udtrykket kolesterol, henviser det til lipoproteiner med lav densitet.Dette skyldes, at LDL -kolesterol giver en stabil strøm af kolesterol til arterierne.Når annoncer hævder, at et produkt kan reducere dit kolesterol, henviser de til risikoen for høje LDL -niveauer.

De med høje niveauer af LDL -kolesterol er i stor risiko for hærdning af arterierne eller arterieblokeringen, som kan forstørre hjertet eller fuldstændigt afskære blodforsyningen til hjertet.Dette kan igen føre til hjerteanfald eller kræve kirurgi for at fjerne blokeringer.Andre vigtigste arterier i kroppen kan også blive blokeret, en tilstand kendt som perifer arteriesygdom, og kræver clearing via kateterisering for at gendanne normal blodgennemstrømning til og fra hjertet.

Høj kolesterol øger også risikoen for pludseligt slagtilfælde.Plogede arterier kan føre til overskydende koagulation af blodet.Disse blodpropper kan derefter passere til hjernen eller lungerne og forårsage trombose.Tilstedeværelsen af lipoproteiner med lav densitet kan også reducere niveauet af lipoproteiner med høj densitet, kendt som det gode kolesterol.

I betragtning af de meget farlige medicinske tilstande, der er forbundet med høje niveauer af LDL, giver det mening at holde niveauerne af dette protein i en meget lav hastighed.Testning for LDL -kolesterol er ganske enkel, hvilket normalt kræver en simpel blodprøve for at måle alle kolesterolniveauer i kroppen.En læge kan kræve, at du faste i 12 timer før testning, men normalt tager selve testen kun et par minutter.

American Heart Association (AHA) har vedtaget følgende standarder for evaluering af sikre og usikre niveauer af LDL.Mindre end 100 milligram pr. Deciliter betragtes som optimal.100-129 betragtes som næsten optimal, mens 130-159 er grænsehøjt.160-189 er høj, og alt over 190 er meget højt.Yderligere AHA -retningslinjer antyder, at enhver med hjertesygdomme skal forsøge at opretholde en LDL på højst 70.

Reduktion af LDL -kolesterolniveauer kan være enkle for nogle.Efter en diæt med lavere mættet fedt og højere fiber, plus træning, kan undertiden være nok til at sænke kolesterol til accepterede niveauer.Andre kan dog være nødt til at kombinere diæt og motion med kolesterolreducerende medikamenter.En almindelig fejltagelse er troen på, at kolesterol kan sænkes af medicin alene.Generelt er dette ikke sandt, og under alle omstændigheder er de med højt kolesteroltal større risiko for hjertesygdomme, så at overholde en fornuftig diæt og træningsregime giver mening under alle omstændigheder.

En anden almindelig fejltagelse, som folk begår, er at antage, at kropsstørrelse indikerer kolesterolniveau.Selvom det er sandt, at overvægtige mennesker har en tendens til at have højere niveauer af LDL -kolesterol, følger det ikke, at tynde mennesker ikke kan have høje niveauer.I nogle tilfælde er høje niveauer af dårligt kolesterol genetisk forudbestemt.Familiehistorie med højt kolesteroltal er grund til større årvågenhed hos nogen.

Selvom høje kolesterolniveauer forekommer hyppigere hos mænd, skal kvinder stadig have kontrolleret deres niveauer.Mens pre-menopausale kvinder har en tendens til at have lavere niveauer, fordi østrogen blokerer for nogle kolesterolproduktion, har kvinder efter menopausal ikke denne beskyttelse.Når en kvinde nærmer sig overgangsalderen, anbefaler AHA at kontrollere kolesterolniveauer.AHA går ikke ind for at bruge hormonudskiftningsterapi til sænkning af kolesterol, da brug af østrogen for nylig har vist sig at øge risikoen for slagtilfælde og visse kræftformer.

Et højt LDL -niveau er et spørgsmål om bekymring, men heldigvis kan det ofte adresseres medicinsk.At arbejde tæt sammen med en læge for at skabe en bedre diæt og et godt træningsprogram og for at afgøre, om kolesterolreducerende medikamenter skal anvendes, er en fremragende måde at forhindre de sundhedsmæssige forhold, der er forbundet med dårligt kolesterol.