Hvad er lumbosacral -stamme?
En lumbosacral -stamme er en skade på muskelvæv i korsryggen.En stamme involverer normalt en eller flere af de store muskler, kaldet paraspinalmusklerne, der hjælper med at understøtte rygsøjlen, mens man går, vrider, bøjer eller løfter tunge genstande.Afhængig af sværhedsgraden af en skade, kan en person have mild ømhed under aktivitet eller finde ham eller sig selv ude af stand til at komme ud af sengen.Stammer og forstuvninger i den nedre region af rygsøjlen er meget almindelige, og de fleste mennesker, der oplever akutte lændesmerter, er i stand til at gendanne temmelig hurtigt med hvile, hjemmemedicin og smertemedicin.
De fleste lumbosacral stammer er resultatet af isolerede traumertil korsryggen.Forkert løfteteknikker, såsom bøjning fra taljen i stedet for at krøbe med benene, er almindelige årsager til en lumbosacral -stamme.Et pludseligt, akavet fald eller twist kan også krukke rygsøjlen og få en muskel til at strække sig ud over dets normale bevægelsesområde.En stamme kan også forekomme på grund af kronisk overforbrug af musklerne.Vægtløftere, bevægelser, lagerarbejdere og andre mennesker, der bøjer og henter tunge genstande regelmæssigt, har en højere risiko for overforbrugsskader.
De mest almindelige symptomer på en lumbosacral -stamme er ømhed, der stråler opad gennem ryggen og nedBbelten.Dull ømmer og smerter kan være konstante eller kun mærkbare, når bagmusklerne er i brug.Lejlighedsvis kan musklerne rykke eller spasme og forårsage pludselige, skarpe smerter.Det er vigtigt at besøge en læge så hurtigt som muligt, hvis ømhed bliver konstant og uudholdelig, eller hvis hævelse forekommer i regionen.
En mild lumbosacral -stamme kan normalt behandles derhjemme.At hvile i flere dage er det vigtigste element i bedring for at give musklerne tid til at helbrede sig selv.At skifte mellem is og varmepakker hjælper med at lette symptomerne for mange mennesker.Over-the-counter antiinflammatoriske lægemidler, såsom aspirin og ibuprofen, kan også være fordelagtigt.Når bagsiden begynder at føle sig bedre, normalt på cirka to uger, er det en god ide at langsomt vende tilbage til normal aktivitet for at undgå at skade musklerne igen.
Når smerter er alvorlig, kan en læge udføre en fysisk undersøgelse og tage billeddannelsesscanningerfor bedre at forstå problemet.Han eller hun kan kontrollere for mere alvorlige tilstande, såsom brud og underliggende rygsøjleforstyrrelser og behandle dem i overensstemmelse hermed.Hvis større skader er fraværende, ordinerer lægen normalt smertestillende midler og forklarer vigtigheden af hvile og hjemmepleje.Kirurgi er normalt ikke nødvendigt, medmindre musklerne og de omkringliggende sener er helt revet.Ved at følge lægernes instruktioner og træffe forebyggende foranstaltninger i fremtiden kan en person normalt gøre en fuld bedring fra en lumbosacral -stamme.