Hvad er monofobi?

Monophobia er en unormal frygt for at være alene.Mens alle nogle gange føler sig ensomme, oplever nogen med monofobi ekstrem angst, når de bliver alene, og tilstanden kan være både socialt lammende og ekstremt frustrerende.En række adfærdsterapiteknikker kan bruges til behandling af monofobi, herunder taleterapi og hypnose.Mennesker, der lider af denne tilstand, drager også undertiden fordel af støttegrupper, hvor de kan møde ligesindede og lære om teknikker til håndtering af deres monofobi.

Denne tilstand er forårsaget af en angstlidelse, og det kan manifestere sig i kombination med anden angstForstyrrelsesrelaterede symptomer.En monophobe kan opleve ekstreme panikanfald, når de for eksempel er alene, men han eller hun kan muligvis ikke straks identificere årsagen til panikanfaldet.En person med denne betingelse erkender måske, at han eller hun føler sig urolig, når den er alene, for eksempel, men personen er muligvis ikke i stand til at forstå, at den grundlæggende årsag til hans eller hendes panikanfald og nød involverer at være alene.

Ud overAt være bange for at være alene, kan en, der er monofob, også opleve stress eller panik i ukendte situationer.Nogle monofober er bange for at være væk fra bestemte mennesker eller lokationer, der forbinder disse mennesker og situationer med sikkerhed og fortrolighed.Dette kan være et problem for partnere, der ønsker at rejse eller tilbringe tid med andre i en social kapacitet, og det kan være meget frustrerende for plejere.

Fordi denne tilstand kan sammenflettet med andre symptomer relateret til en angstlidelse, kan det tagetid og tålmodighed til at løsne monofobi og adressere grundårsagen.Patienter kan være nødt til at prøve flere behandlingsmetoder og terapeuter for at finde en behandling, der fungerer for dem.

Monofobi diagnosticeres typisk af en psykolog eller psykiater, som også kan tale om behandlingsmetoder med patienten.Det er vigtigt at tackle den angstlidelse, der er roden til monofobi, for at sikre, at patienten ikke udvikler et andet syndrom forårsaget af angstlidelsen.For venner og familie af monofoben kan det være nyttigt at huske, at mennesker med angstlidelser typisk ikke er i stand til at kontrollere deres symptomer, og at dybe skam for nogle mennesker omgiver panikanfald og andre stressreaktioner.Som et resultat er det vigtigt at være støttende, uanset hvor frustrerende det kan være.